10 фатальных ошибок, которые могут привести к расставанию

Не разговариваете

Что главное в отношениях? Общение и умение слушать. Никто не умеет читать мысли, помните это. Если вас что-то беспокоит, не стоит держать это в себе.

В начале отношений мы часто пытаемся выглядеть лучше, чем мы есть на самом деле. Говорим то, что хочется слышать партнеру, подбираем слова, пытаемся создать образ идеального человека. Зачастую, сперва все действительно идет отлично, но спустя время мы становимся раздражительными и даже срываемся на свою вторую половинку за то, что она не оправдала наши ожидания.

Так уж заведено, что человек в большинстве случаев привык переживать сильные чувства внутри, вместо того, чтобы спокойно сесть и поговорить о своих проблемах.

Ваш партнер не обязан знать, что вас беспокоит. Более того, он до последнего момента может быть уверен, что у вас все прекрасно, ведь тот образ, который вы так искусно отстраивали на протяжении определенного времени, кажется ему идеальным. Хотите достигнуть взаимопонимания? Научитесь внятно излагать свои мысли. Это довольно трудно, но зато вы убережете себя от возможного расставания.

Додумываете

Эта ошибка чем-то похожа на предыдущую. Нам кажется, что мы на все 100% знаем, о чем думает наш партнер. Элементарный пример: муж пришел с работы, настроения нет, мало разговаривает. Жена думает: «наверное, это из-за меня, я ему надоела, он хочет со мной расстаться». А причина может быть совсем простой — босс нагрузил работой и дал совсем немного времени для исполнения поручений, поэтому у мужа нет настроения, а на лице гримаса раздражения.

Помните: то, что само собой разумеется для вас, для другого может быть неожиданностью. Перестаньте делать выводы на основе предположений. Лучше лишний раз уточнить у любимого человека, правильно ли вы его поняли — поверьте, это намного упростит вам жизнь!

Всегда уверены в своей правоте

Все люди время от времени спорят и ругаются, это неизбежно. Но многие забывают, что в споре рождается истина и главное — прийти к общему соглашению. Зачастую, вы можете уйти далеко в своем споре с партнером и буквально драться за свое единственно истинное мнение. Но этот подход не приведет к победе, а наоборот нанесет отношениям вред. Вы выйдете победителем, если в спорах будете ставить цель не выиграть, а понять и принять точку зрения партнера. Все мы разные и в любом споре важно не обвинять друг друга, а находить решение проблемы сообща.

В спорах не делаете передышку

Перерывы есть везде: в футболе, хоккее и театре. В спорах та же история — в пылу препирательств нам иногда очень сложно удержаться от обидных слов. Когда вы чувствуете, что можете сказать лишнее, лучше остановитесь и возьмите тайм-аут. Многочисленные исследования говорят, что передышка может длиться 20 минут . Этого времени достаточно для полного растворения гормонов эмоционального потопа.

Во время перерыва самое правильное — не думать о том, какой ваш партнер плохой. Отвлекитесь: полистайте книгу, включите телевизор или займите время игрой на смартфоне — все, что угодно, но только не мысли о человеке, который вызвал всплеск ваших эмоций. Именно отвлечение поможет вам вернуться и продолжить разговор конструктивно.

Редко хвалите партнера

Исследования психолога Джона Готтмана показали, какие факторы влияют на расставание пар. Все довольно просто — ключевую роль играет соотношение благодарностей с негативными и критическими высказываниями. Идеальное соотношение — пять комплиментов на одну критику.

Как часто вы хвалите мужа за его усердие на работе? А заметили ли вы, что ваша жена так здорово сочетает обязанности мамы и работу в офисе? После того, как конфетно-букетный период пройден, мы начинаем забывать о важности приятных слов. Партнеры все реже рассказывают, что им нравится друг в друге и часто концентрируются на недостатках. Говорите чаще о том, что вы цените в партнере — приятные слова творят чудеса.

Не создаете моменты близости

В начале отношений мы целиком и полностью поглощены нашим партнером. Но спустя определенное время близость начинает уходить, а на смену ей приходит привычка. Вы начинаете принимать отношения как должные, а это в корне неправильный подход. Для сохранения огня в отношениях, необходимо поддерживать уровень близости, как в самом начале романа.

Это не так сложно, как вам кажется. Чаще создавайте моменты близости: рассказывайте любимому человеку о мечтах и желаниях, стройте совместное будущее, делитесь своими страхами. В этом случае ваша страсть не угаснет.

Постоянно вспоминаете прошлые отношения

Вступая в новые отношения, необходимо полностью отпустить старые. Если прошлое до сих пор тревожит ваше настоящее и покушается на будущее, это сигнал, что пора что-то менять!

Перестаньте сравнивать нынешнего ухажера с прошлым. Вам необходимо отпустить обиды и претензии к бывшему партнеру. Проговорите это вслух, примите факт расставания и не пытайтесь «подтянуть» нынешнего партнера до уровня прошлого.

Помните — отношения складываются на почве взаимного интереса и симпатии, но никак не из попытки заглушить боль.

Игнорируете личное пространство партнера

Начиная отношения, мы хотим погрузиться в них с головой и буквально раствориться в любимом человеке. Но не стоит забывать, что у каждого есть свои личные границы и маленькие секреты. Важно уметь бережно относиться к этому интимному пространству и не нарушать его.

Это не значит, что ваша любовь каким-то образом ослабнет, ни в коем случае! Просто каждому человеку необходимо хотя бы ненадолго оставаться один на один со своими мыслями и переживаниями. Самое главное — понимать это и не пытаться «исправить» партнера, думая, что с ним что-то не так. В конце концов, если ваш любимый человек захочет, он сам поделится с вами своими сокровенными секретами.

Тотальный контроль

В стремлении сделать отношения совершенными, мы часто контролируем нашего партнера и проявляем чрезмерную заботу. Гиперопека — ошибка и мужчин, и женщин. Частые звонки, тысячи вопросов и недоверие подрывают любые, даже самые идеальные отношения.

Кстати, этот пункт плавно проистекает из пункта про личное пространство. Смартфон или ноутбук — частная вещь вашего партнера. Отбросьте недоверчивость и любопытство — читая чужие переписки в поисках компромата, вы только испортите отношения.

Создайте себе следующую установку — ваша вторая половинка взрослый и самостоятельный человек, который любит вас. Думая об изменах или тайнах, вы превратите себя в вечно сомневающегося и неуверенного в себе человека.

Пытаетесь изменить

Носит не ту одежду, ест не ту еду, смотрит не те фильмы — какая разница, что делает ваш партнер? Поставьте себя на место любимого человека и задумайтесь: как бы вы отнеслись к подобного рода критике?

Ваш партнер не глина, не старайтесь исправить характер и повадки человека. Если призывы измениться поступают со стороны, то мы подсознательно противимся этому. Конечно, если это не касается пагубных привычек: злоупотребление алкоголем, сигаретами или чем посерьезнее. Но даже в таких случаях человек должен сам прийти к решению измениться. Мягко подталкивайте своего возлюбленного к таким выводам, но никогда не пытайтесь исправить насильно.

Все мы люди - нам свойственно ошибаться. Трудно придерживаться правильного поведения постоянно. Иногда вырывается грубое слово, а в голову начинают лезть дурные мысли. При возникновении таких ситуаций необходимо просто сесть и как следует подумать. «Чего я этим добьюсь? Может, мне стоит успокоиться?». Вот увидите, придерживаясь этих несложных принципов, вы сможете выстроить доверительные и прочные отношения со своей второй половинкой.

Если вы все еще не нашли свою любовь, можете начать прямо сейчас! На портале invme.com вы можете найти события (сходка фанатов Гарри Поттера, совместный поход в кино и многое другое) и подать заявку на участие в них. Возможно, именно там вы встретите свою судьбу.