Что такое моральная поддержка? Как правильно ее оказать?

Моральная поддержка: как помочь близкому человеку в трудную минуту

Моральная поддержка - это способ оказать эмоциональную и психологическую помощь человеку, который столкнулся с трудным жизненным выбором или переживает сложную ситуацию. Такая поддержка выражается в сочувствии, одобрении, сопереживании, помогает человеку принять неизбежное или найти правильный выход. В этой статье мы разберем, что такое моральная поддержка, когда она нужна, и как ее правильно оказывать.

Что представляет собой моральная поддержка

Моральная поддержка - это эмоционально-словесная помощь человеку, находящемуся в трудной жизненной ситуации или стоящему перед сложным моральным выбором. Она выражается:

• В сочувствии и сопереживании
• В эмоциональной поддержке (объятиях, рукопожатиях, прикосновениях)
• В одобрении принципиального решения
• В похвале за правильные моральные ориентиры
• В помощи принять неизбежное (смириться)

Когда необходима моральная поддержка

Чаще всего моральная поддержка требуется в таких ситуациях:

• При принятии сложного решения между несколькими вариантами
• При конфликте моральных принципов (когда все варианты кажутся "неправильными")
• В момент эмоционального стресса (потеря близких, развод, увольнение)
• При остром чувстве вины или стыда
• В ситуации морального выбора между собственными интересами и интересами общества

Как правильно оказывать моральную поддержку

1. Будьте рядом с человеком, дайте понять, что готовы его выслушать и поддержать.
2. Не мешайте человеку выговориться, делиться переживаниями.
3. Избегайте фраз-комментариев вроде "могло быть и хуже". Это отдаляет.
4. Если вас просят дать совет - подумайте, как бы вы поступили в этой ситуации. Проанализируйте все за и против.
5. Помогите человеку "смириться" с неизбежным или найти ответы в его собственном монологе.
6. Отвлеките близкого делами и мероприятиями - это поможет ненадолго забыть о проблемах.
7. Не бывайте "благотворителем одного дня". Оказывайте поддержку регулярно - звоните, встречайтесь, общайтесь.
8. Избегайте двусмысленных фраз - выражайте мысли предельно четко.

В отдельном посте мы собрали фразы, которые помогут поддержать партнера в трудную минуту.

Как не стоит оказывать моральную поддержку

Хотя оказание моральной поддержки исходит из добрых намерений, иногда люди допускают типичные ошибки, которые могут оттолкнуть того, кому хотели помочь:

• Давать неуместные советы, не разобравшись в ситуации. Например, советовать развестись после небольшой ссоры супругов.
• Сравнивать проблему человека со своими собственными проблемами. Нельзя говорить фраз типа "у меня еще хуже было".
• Обвинять человека в его проблеме или говорить "сам виноват". Это лишь усугубит ситуацию.
• Давить на человека, заставляя действовать определенным образом.

Все эти ошибочные способы оказания "поддержки" в действительности только отталкивают нуждающегося в помощи человека.

Когда нужна не только моральная поддержка

Иногда для решения серьезных психологических проблем человеку требуется более профессиональная помощь, чем просто моральная поддержка близких.

Например, если у человека наблюдаются:

• Длительная депрессия, потеря интереса к жизни
• Суицидальные мысли или намерения
• Сильная тревожность, панические атаки
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками

То в таких случаях ему необходимо обратиться к психотерапевту или психиатру. Моральная поддержка близких будет полезна, но недостаточна для решения подобных серьезных психологических проблем.

Есть у нас отдельная статья о том, как поддержать мужчину во время кризиса.

Моральная поддержка: подводим итоги

Итак, моральная поддержка - это важный элемент помощи человеку в трудной ситуации. Но даже искренне желая помочь, мы можем допускать типичные ошибки, которые только отталкивают нуждающегося в поддержке человека.

Кроме того, при серьезных психологических проблемах одной лишь моральной поддержки может быть недостаточно - требуется помощь профессионального психолога или психотерапевта.

Если вам нужно узнать о событиях и встречах в вашем городе, попробуйте приложение invme.com. Оно поможет найти интересные мероприятия рядом и познакомиться с новыми людьми.

Выводы

Итак, моральная поддержка - это эмоционально-словесная помощь человеку в трудной жизненной ситуации. Она помогает принять сложное решение, справиться с горем или чувством вины. Главное при оказании такой поддержки - быть рядом, выслушать, помочь разобраться в себе и найти ответы на мучающие вопросы.