Почему рефлексия полезна и какие вопросы стоит себе задать👀🧠

Рефлексия в психологии — это понятие, охватывающее широкий круг явлений и концепций, так или иначе относящихся к обращению разума, духа, души, мышления, сознания человека к самому себе.

Что значит рефлексировать, говоря простым языком? Рефлексировать — значит анализировать свои мысли, чувства и поступки, размышлять и копаться в себе. Проще говоря, проводить самоанализ.

Каждый человек приходит к тому моменту в жизни, когда надо понять: где он сейчас и куда движется. Понимание это приходит, обычно, после ответа на несколько вопросов для самоанализа. Они очень простые, но способны изменить нашу жизнь. Сегодня мы поговорим об этих вопросах для рефлексии:

Где я окажусь через пять лет, если продолжу делать то же, что и сейчас?

Делаю ли я то, что хочу делать? Верно ли ваше направление, и движетесь ли вы туда, где хотите быть? Движетесь ли вы в правильном направлении, или, может быть, в обратную сторону.

Что, если сегодня последний день в моей жизни? А вдруг жизнь действительно прекратится, чем вы тогда займетесь прямо сейчас, в эту секунду? Если вы кардинально что-то меняете в последний день жизни, значит, вы и сейчас что-то делаете не так.

Решили отправиться в путешествие на арендованном автодоме? Тогда прочитайте эту статью. В ней вы узнаете:

• Особенности путешествия в автодоме;
• Особенности управления автодомом;
• Плюсы путешествия на автодоме.

Почему я получаю образование? Действительно ли я хочу этим заниматься? Социальное давление заставляет нас получать образование, которое нам не нравится. Но именно с него начинается карьера, которая нас не устраивает, образ жизни, от которого тошнит, и чувство вечного дефицита.

Знаете ли вы, чего действительно хотите, или вам это навязали? Лучше полтора года потратить на работу на низкой должности, чем четыре года на изучение абстрактных предметов, а потом понять, что это совсем не ваше.

Хочу ли я жить в одном месте всю жизнь или постоянно “менять прописку”, путешествуя по миру, по разным странам и континентам? Нравится ли вам домашний уют в постоянной обстановке, или вас постоянно манят новые места? Может, вы хотите познавать новые страны и учить языки, не имея постоянного места жительства? И работать на того, на кого придется.

Желаете научиться готовить? Тогда вам стоит прочитать эту статью. В ней вы узнаете:

• Как сделать кухню удобным и функциональным рабочим местом;
• Как научиться работать с продуктами;
• Какой рабочий инструмент нужен на кухне;

А также еще много полезных советов.

Таков ли я, каким хочу быть? Нашли ли вы в себе человека, который вам нравится? Смирились ли вы со своим внутренним миром, приняли вы его или пока нет?

Довольны ли вы своей профессией? Такой вопрос не появляется, когда профессия радует и приносит внутренний рост. И появляется, когда есть малейший намек на то, что дело не по душе. Когда душа протестует, следует задуматься: делаете ли вы то, что следует делать?

Тот ли самый человек находится со мной в близких отношениях? Ваш ли это человек? Насколько вы сходитесь? Дают энергию эти отношения или только отнимают? Приносите вы друг другу пользу или нет? Насколько счастливы вы в этих отношениях?

Как на меня влияет моё окружение? Вы являетесь отражением людей, с которыми проводите время. Все ненужные и тянущие вниз связи нужно обрывать. Это бывает тяжело, но для этого вопрос и задается.

Хотите совместить приятное с полезным? Тогда вам надо прочитать эту статью. В ней вы узнаете:

• Как совмещать путешествия и заработок;
• Наиболее востребованные профессии в путешествии;
• Законные и не очень способы заработка в путешествии,

А также почерпнете еще много полезных советов.

Веду ли я здоровый образ жизни? Ваша главная ответственность в жизни, это то, с чем вы родились. Нечего надеяться на позитивное отношение окружающих, если запустили собственное тело, ум и душу. Уважаете ли вы себя?

Наслаждаюсь ли я жизнью? Мы рождены, чтобы прожить жизнь, которую выбираем сами. Если каждый день мы выбираем время на расслабление и простое созерцание красоты этого мира, то жизнь все чаще будет преподносить нам такие возможности. Как часто вы наслаждаетесь жизнью?

Изменится ли что-то, если я взгляну на мир глазами ребенка, буду ли я так же счастлив, как в детстве, вне зависимости от обстоятельств и условий? Удивляет ли меня все? Проявляю ли я интерес к окружающему миру? Учусь ли я? Радуют ли меня мои неудачи так же как победы?

Открыт ли я миру? Трачу ли я достаточно времени и средств на то, что действительно имеет для меня значение?

Уделяю ли я время людям, которых считаю важными в своей жизни? Как часто я звоню своей бабушке или маме? Трачу я время на то, чтоб стать лучше, или на то, чтоб стать хуже? Всего одно из двух.

Вот такой самоанализ себя и того, что происходит в вашей жизни, можно иногда проводить. Так вы сможете лучше понять направление для дальнейших действий.

Склонность к рефлексии — это нормально и правильно. Попробуйте найти людей, которые тоже стараются прожить жизнь осознанно, а не кое-как. Где искать таких людей? Попробуйте сайт Invme. Это новая площадка, что объединяет сотни людей из различных городов России. Это работает довольно просто:

• Регистрируетесь, указываете реквизиты для заполнения профиля, добавляете фото
• Далее попадаете на главную, где уже собраны горячие объявления людей из вашего города.Один собирает компанию в поход, другой зовет кататься на велосипедах, а третий ищет вторую половинку. Мониторьте эти объявления и жмите “Написать”, если одно из объявлений приглянулось.
• Если ничего стоящего не нашли, то пора создать свое объявление. Жмите на соответствующую кнопку в меню слева.
• Теперь выберите формат. Если вы ищете друзей и товарищей, выбирайте бесплатное мероприятие.
• Далее категория — “Поиск друзей”.
• Теперь нужно указать свой город.
• На следующей странице укажите, кого вы ищете, а также не забудьте подготовить качественное описание. Тогда вашим предложением заинтересуются. Расскажите о себе, чем вы увлекаетесь, как любите проводить время и т.д.
• Публикуйте объявление и ожидайте откликов. Но не забывайте также мониторить ленту объявлений — там наверняка появится что-то стоящее уже в ближайшее время.