🎶🎷Влияние музыки на человека

Сегодня - День джаза. Поклонники по всему миру поставят пластинку Луи Армстронга или Эллы Фицджеральд и будут подпевать знакомым звукам, в такт отбивая ногой. Праздник - молодой. Ему всего 9 лет. В ноябре 2011 года Генеральная конференция ЮНЕСКО официально оформила этот праздник, чтобы о джазе узнало больше людей.

Но джаз - это всего лишь один из многочисленных жанров музыки. Многие современные талантливые исполнители не заканчивали специальных музыкальных школ и даже не зная нотной грамоты можно написать хорошую музыку. Например, ни один из участников группы «Beatles» не знал музыкальных нот. Это никак не сказалось на качестве музыки, которая сделала группу культовой.

Но не везде к музыке относятся хорошо.

Например, в исламском государстве законом запрещено насвистывать мелодии. Местное население считает свист дьявольским проявлением в человеке. Редакция invme так не считает, поэтому сегодня мы расскажем вам, как музыка может вмиг поменять ваше душевное и даже физиологическое состояние.

Слушайте классическую музыку

Неудивительно, что именно классическая музыка производит самое благотворное влияние на человека. Главный секрет в том, что такая музыка написана в соответствии с сердечным ритмом человека.

Хотите улучшить общее соматическое состояние? Тогда вам подойдут произведения Моцарта, Мендельсона и Штрауса — они идеально лечат от мигрени.

Классика может вызвать иммуностимулирующий эффект, улучшить состояние слуха при его нарушениях и иногда даже способна вылечить заикание!

Стану ли я счастливее от Фаррелла Уильямса?

Вы заметили, что после прослушивания очередной песни Фаррелла Уильямса вы начинаете чувствовать себя лучше? А заслышав мотивы песни «Pretty Woman» на вас нахлынула ностальгия и кадры из фильма «Красотка»? Все это — магия музыки.

Американский теоретик музыки Джеральд Левинсон утверждает, что язык музыки не менее выразителен, чем коммуникация людей друг с другом. Музыка способна передавать эмоции, чувства и сделать нас чуточку счастливее.

Психологи стали использовать музыкотерапию в лечении. Такие сеансы способны положительно влиять на состояние человека и улучшить его психологическое состояние.

Существуют два вида эмоций после прослушивания музыки — воспринимаемые и прочувствованные. Человек понимает настроение музыкальной композиции, даже если он ранее никогда не испытывал подобных ощущений в реальной жизни. При психологических расстройствах веселая музыка может только усугубить состояние человека, а грустные песни могут вернуть пациента к нормальной жизни.

Музыка лечит

Музыкальная терапия появилась в 1969 году в Швеции. Сотрудники специального музыкально-терапевтического общества выяснили, что звуки колокола содержат в себе ультразвуковое излучение, которое способно увидеть тифозные палочки, возбудителей желтухи и вирусы гриппа.

В 1998 году в США появилась Американская ассоциация музыкальной терапии. Цель организации - поддерживать терапевтическое использование музыки в госпиталях, образовательных учреждениях и коммуникативных заведениях.

Целебные свойства музыки поражают и вселяют недоверие, но факт остается фактом. Кстати, психическое состояние человека также способны улучшить звуки природы: прибой, пение птиц, шум океана, раскаты грома и т. д. Музыка способна повысить или понизить содержание гормонов в крови. Слушая песни, вы можете избавиться от стресса и снизить уровень адреналина в крови.

Ученые из геттингенского университета в Германии установили, что записи колыбельных песен намного эффективнее медикаментов. Сон у пациентов, прослушивающих на ночь колыбельные, намного крепче и глубже.

Россия тоже не отстает от иностранных коллег. В московском центре «Эйдос» музыкальной терапией лечат сахарный диабет. Ученые смогли установить, что между уровнем сахара в крови и психическим состоянием существует прямая связь. В нашей стране музыкотерапию признали официальным методом лечения в 2003 году. При музыкальной академии имени Гнесиных даже открыли отделение музыкальной реабилитации.

Музыкальные предпочтения и характер

Зная музыкальные предпочтения человека, можно легко определить тип его характера. К таким выводам пришли ученые из Heriot-Watt University (HWU), которые провели исследование и выяснили - между предпочитаемыми человеком музыкальными жанрами и его типом характера существует взаимосвязь.

Эксперимент проходил следующим образом: 36 тысяч молодых людей со всего мира отбирали 104 музыкальных жанра, в зависимости от своих предпочтений. После этого участникам необходимо было разбиться на пары и постараться определить тип характера своих партнеров, исходя из их любимых музыкальных композиций. Для анализа выбрали 5 качеств: открытость к новому опыту, экстраверсия, вежливость, добросовестность и эмоциональная уравновешенность.

Выводы были следующими:

• Любители блюза — креативные, общительные, вежливые и слегка высокомерные.
• Почитатели джаза — творческие, приветливые, но с завышенной самооценкой.
• Поклонники классической музыки — интроверты с высоким чувством достоинства и незаурядными творческими способностями.
• Слушатели рэпа — общительные и эгоистичные.
• Фанаты оперы — вежливые, открытые и творческие.
• Любители регги — имеют высокую самооценку, креативные и общительные.
• Те, кто предпочитают ритмичную танцевальную музыку — творческие, экстраверты, не отличаются хорошими манерами.
• Поклонники тяжелой музыки — творческие, но с заниженной самооценкой.

Результаты помогли разработать специальную модель, позволяющую точно определить связь между музыкальными предпочтениями и характером человека.

Лечение музыкой в домашних условиях

Музыкальную терапию можно спокойно провести дома. Для этого необходимо придерживаться особых правил и принципов, которые помогут вам полностью расслабиться и получить удовольствие от процесса.

1. Сперва изучите информацию о композиции, которую будете слушать. Вам необходимо понять его суть и структуру. Отлично, если вы знаете текст песни или хотя бы имеете его перед глазами во время проигрывания.
2. Расслабьтесь и примите действие музыки в полной мере. Неважно, что вы хотите испытать — успокаивающее действие или же стимулирующее.
3. Рассчитайте правильную дозу. Музыкотерапия должна быть короткой, чтобы не вызывать у вас усталость и возможные защитные реакции.
4. Осторожно регулируйте скорость и громкость музыки. Если композиция успокаивающая или стимулирующая — громкость необходимо понизить. Высокая громкость быстро утомит вас и пользы от такой терапии не будет.
5. Музыкальную терапию можно практиковать во время сна. Особенно это рекомендуют детям, а также беспокойным и возбужденным взрослым.
6. Тщательно продумайте выбор композиции. Это не так просто. Вам кажется, что для такой терапии идеально подойдет успокаивающая, стимулирующая или жизнерадостная музыка? Но это не совсем так. Жизнерадостная музыка может усугубить состояние человека, убитого горем. А если вы возбуждены или находитесь в смятении, то вам точно не подойдет классическая музыка, от которой вы станете еще более беспокойным.

Если вы грустите, то, как ни странно, настроение вам способны поднять грустные композиции. Некоторые мелодии обладают сильным терапевтическим эффектом. Звук помогает активировать вегетативные механизмы высшей нервной деятельности и способствует улучшению душевного состояния всего организма.

Итак, теперь вы знаете, как музыка влияет на вашу продуктивность, а также состояние души тела. Эти знания помогут вам в будущем, а, возможно, вы даже захотите овладеть техникой музыкальной терапии. Поймать нужное для этого настроение можно в джаз-кафе. Отправляйтесь туда, когда они заработают.