Как пережить безответную любовь💔🤕

Иногда Купидон стреляет, не целясь, разя бессмысленно и беспощадно. Так возникает безответная любовь.

Чаще всего такое случается в подростковом возрасте: период, когда формируются мысли о себе, своей личности и образе идеального партнера.

Дальнейшее психологическое взросление связано с построением длительных отношений, в которых образ партнера насыщается какими-то новыми (и не всегда привлекательными) деталями. Некоторые юноши и девушки надолго остаются в мире фантазий, предпочитая не взрослеть и не дружить с реальностью.

Однако даже зрелые взрослые люди испытывают сильную боль от безответной любви. Когда вы испытываете сильные чувства к человеку, который не отвечает взаимностью, то чувствуете отвержение. Отказ всегда причиняет боль, но в романтическом контексте она особенно сильна. Потому что это очень личное чувство. Сразу появляются мысли о том, что с вами что-то не так. Это запускает порочный круг придирок к самому себе, выискивания недостатков, которые, по нашему мнению, делают вас нелюбимым. Трудно смириться с тем, что иногда между вами просто не возникает «химии», и все тут. Ведь романтические мечты разбиты. Никто не планирует влюбиться безответно, и очень трудно, когда все идет не так, как вы ожидаете или надеетесь.

Романтический отказ не только оставляет после себя эмоциональные шрамы, но и может стать причиной физической боли и даже болезни. Исследования показали, что сердечные раны являются настолько сильным стрессом, что те, кто недавно пережил тяжелую утрату, разрыв отношений или другую потерю такого рода, подвержены повышенному риску сердечного приступа и физической боли. Наши тела и эмоции тесно взаимосвязаны.

Но можно взглянуть на проблему и с совершенно другой стороны. Безответная любовь — двигатель мирового искусства. Без Лауры не было бы гениальных сонетов Петрарки, а если бы не было Беатриче, мы не увидели бы того Данте, который повлиял на всю европейскую литературу. Но в отличие от них, никто из нас не желает провести всю жизнь в зябком меланхоличном одиночестве. Люди, у которых нет взаимной любви, все равно мечтают быть любимыми.

Если ваше чувство любви к другому человеку не взаимно, вот 6 способов с ним справиться.

Попрощайтесь со всеми иллюзиями

Возможно, вы думаете, что человек, на которого вы положили глаз, тоже влюблен в вас. Эта обнадеживающая мысль может не давать вам спать по ночам. Что же делать? Попробуйте установить некоторые критерии, чтобы убедиться в своей правоте (или неправоте). Например, если человек, который вам нравится, не подает признаков того, что вы ему интересны (ничего не делает, чтобы заговорить с вами, не приглашает вас на свидание или не заинтересован в том, чтобы проводить с вами время), то пора смириться с тем, что ваш объект страсти, вероятно, не испытывает к вам таких же чувств.

Узнайте свою любовь получше

Никто не идеален. Это прописная истина, но когда вы влюблены, соглашаться с этим фактом становится непросто. Если вы плохо знаете своего избранника, вы всегда склонны идеализировать и романтизировать его или ее. Вы не можете поверить, что у такого замечательного человека могут быть недостатки, вредные привычки, отличное от вашего отношение по какому-то принципиальному для вас вопросу. Постарайтесь узнать своего возлюбленного получше, и, возможно, вы узнаете о нем что-то такое, что разрушит вашу одержимость.

Изолируйтесь

Те из нас, кто хотя бы раз страдал от безответной любви, помнят, как трудно, но желанно бывает общаться со своим избранником: вы стесняетесь, не можете ясно мыслить, но все равно хотите произвести впечатление, жаждете его или ее присутствия, хотите знать о каждом шаге, ловите каждое слово, хотите, чтобы он обратил на вас внимание, и стараетесь связываться с ним как можно чаще. Это звучит и выглядит как паранойя, не так ли? Попробуйте немного изолироваться. Не проверяйте его/ее страницу в Facebook каждую вторую минуту, не спрашивайте о нем/ней у общих друзей, не посещайте места, которые он/она посещает каждый день. Как говорится: с глаз долой — из сердца вон.

Отвлекитесь

Когда мы влюблены, то с трудом можем думать о чем-то, кроме своей любви. Мы представляем, как прекрасно было бы проводить с ним или с ней время и забываем обо всем и обо всех вокруг. Чтобы отвлечься от этого, найдите занятие, которое приносит вам удовольствие, и делайте это как можно чаще, когда у вас есть свободное время. Отдайтесь своему хобби — прекрасно, если оно связано с прогулками на свежем воздухе или спортом, который вызывает в вашем организме приток эндорфинов. Они дают тот же эффект, что и любовь. Ведь может быть, ваша безответная любовь — это просто способ развеять скуку.

Сходите на свидание

Мы понимаем, что последнее, что вам хочется сделать, когда вы влюблены в кого-то, — это пойти на свидание с другими людьми, но это именно то, что вам нужно сделать. Если вы подозреваете или точно знаете, что любовь не взаимна, сидение дома и хандра по этому поводу не принесет вам ничего хорошего. Выходите на улицу и постарайтесь жить на полную. Пригласите друга или коллегу, которого вы хотели бы узнать получше, на кофе или ужин в новый ресторан, который вы давно хотели посетить. Так как вы еще не готовы к отношениям, давление от того, что этот человек может оказаться «тем самым», отсутствует, и это повышает ваши шансы просто хорошо провести время и, быть может, приобрести замечательного друга в процессе. Тем более что сейчас, с Invme, это сделать очень легко. Это новая площадка, которая объединяет сотни людей из различных городов России. Это работает довольно просто:

• Регистрируетесь, указываете реквизиты для заполнения профиля, добавляете фото.
• Далее попадаете на главную, где уже собраны горячие объявления людей из вашего города. Один собирает компанию в поход, другой зовет кататься на велосипедах, а третий ищет вторую половинку. Мониторьте эти объявления и жмите “Написать”, если одно из объявлений приглянулось.
• Если ничего стоящего не нашли, то пора создать свое объявление. Жмите на соответствующую кнопку в меню слева.
• Теперь выберите формат. Если вы ищете друзей и товарищей, выбирайте бесплатное мероприятие.
• Далее следует выбор категории.
• Теперь нужно указать свой город.
• На следующей странице укажите, кого вы ищете, а также не забудьте подготовить качественное описание. Тогда вашим предложением заинтересуются. Расскажите о себе, чем вы увлекаетесь, как любите проводить время и т.д.

Публикуйте объявление и ожидайте откликов. Но не забывайте также мониторить ленту объявлений — там наверняка появится что-то стоящее уже в ближайшее время.

Любите себя

Любите себя, что бы ни говорили. Любите свою личность, уважайте себя, принимайте себя таким, какой вы есть - самодостаточным и действительно приятным человеком. Это лучшее лекарство от всех душевных невзгод!

Конечно, трудно спорить со своим сердцем. Но не бывает любви, которая может жить без подзарядки, и если батарейка для взаимной любви — это романтика, доверие, нежность, общие интересы и занятия любовью, то пища для безответной любви — только фантазии. И у вас есть два варианта: ждать, пока этот слабый источник энергии разрядится, или сознательно выключить его и отправиться на поиски настоящей взаимной любви.