С детства всем мужчинам твердят, что они — сильный пол. Мальчиков с юного возраста приучают к тому, что быть слабым плохо, плачут только слабаки, а свою боль и страдания нельзя показывать окружающим. В современном обществе принято считать, что женщины психологически менее устойчивы, чем мужчины. Забудьте об этой установке. Это пережиток советского прошлого, который воспитывался в мужчинах не одно поколение. Даже самый сильный и уверенный в себе мужчина может впасть в депрессию или стать жертвой собственных эмоций. Чтобы вернуть своего мужчину к активной жизни надо приложить максимум усилий.
У каждого мужчины бывает период, когда он впадает в депрессию или просто грустит
Проблем может быть множество. Неудачи на работе, финансовые проблемы, предательство друзей, потеря родственника. Все эти ситуации выбьют из колеи даже самого сильного духом человека. Самое главное в эти моменты — не усугубить положение и не превратить панику в затяжной кризис, выбираться из которого придется долго и мучительно.
Многие психологи утверждают, что у женщины в жизни бывает только два настоящих кризиса. Это кризис тридцатилетия — переход к ранней зрелости. И кризис пятидесятилетия — вхождение в позднюю зрелость. В эти периоды женщина начинает принимать себя более взрослой, чем раньше. Женщина учится воспринимать себя иначе и старается подстроиться под новый статус.
С мужчинами все немного сложнее. Перестав быть подростком, мужчина сталкивается с кризисами каждые десять лет. В 20-30 лет — кризис выбора, 30-40 — разочарование от расхождения ожиданий и результата, 50-60 — нехватка признания, 70 — подведение итогов и передача опыта, 80 — потребность во внимании.
Но кризис — не болезнь. Если вы находитесь рядом с мужчиной, который впал в отчаяние, то вам следует знать несколько правил. Они помогут вытащить мужчину из этой ситуации наименее болезненно. Не относитесь к мужчине как к больному. Покажите, что вы на все 100% на его стороне и не хотите причинить ему вред.
Никаких нравоучений и непрошенных советов. В таких ситуациях трудно понять, как поступить лучше. Заменять родную мать, верного друга или психолога тоже не надо. Останьтесь для него тем, кем вы являетесь на самом деле — девушкой, женой, подругой.
Есть несколько правил, которые помогут вам поддержать мужчину в трудный для него момент.
Интернет кишит советами о том, как правильно поддерживать мужчину в кризис, но не факт, что именно эти советы помогут вам. Все зависит от типа мужчины. Если ваш партнер добрый, спокойный человек, выросший в благоприятных условиях, где его всегда поддерживали родители, то он вряд ли может обладать качествами бойца.
Подберите такой вид поддержки, который ваш мужчина поймет и оценит
В кризис его не надо поддерживать нежно и аккуратно, т.к. он может расслабиться и плыть по течению, думая, что за него уже все решили. Поддерживайте его верой. Не надо сюсюкать и уговаривать его что-то сделать. “Не нервничай, дорогой, ситуация не такая страшная, три месяца без работы не критично” — такой подход не верен. Ваш мужчина уже не ребенок, поэтому подбирайте “взрослые” и правильные слова. “Да, ситуация непростая. Потерять работу в такое время обидно. Но я знаю, что ты сможешь выбраться из этой ситуации достойно и найти себя в компании, где тебя смогут оценить по достоинству”.
Если подбадривание не действует, можно слегка надавить на партнера, но лучше не увлекаться. “Ты уже довольно давно сидишь без работы”. Но не забывайте добавить несколько приятных слов: “Многим компаниям нужны такие крутые сотрудники как ты!”.
Есть второй тип мужчин — бойцы. Их воспитывали жесткие родители, прививающие им с детства стремление к победе. Если тебя ударили — дай отпор. Упал — тут же поднялся. К таким мужчинам требуется иной подход.
Сила духа, как правило, формируется в результате критики со стороны авторитета-мужчины. Этими авторитетами в большинстве случаев выступают родители. Они не отреагируют на слезы и жалобы ребенка, а лишь настойчивее будут учить его бороться с жизненными обстоятельствами.
Мужчин, привыкших сражаться, нельзя сюсюкать и нянчить
Если у такого мужчины случился кризис, с ним ни в коем случае нельзя нянчиться и сюсюкать. Ему может помочь фраза: “Да, эта ситуация выбила тебя из колеи, но я также знаю, что трудности только сильнее мотивируют тебя. Я думаю, тебе давно пора было уйти с этой работы, ты стал сильнее и умнее”.
Этот тип мужчин привык добиваться своих целей. Если они устраиваются на работу, то вскоре должны доказать себе и окружающим, что они чего то да стоят. Это может быть повышение в должности, увеличение зарплаты или простая похвала от шефа. Если такого не происходит, такие мужчины страдают и впадают в настоящее отчаяние. Чтобы этого не произошло, будьте рядом в трудные моменты и поддерживайте их.
Разберем всю ту же ситуацию с потерей работы. Сначала вы выступаете в роли доброго полицейского, который всеми силами старается утешить любимого мужчину. Вскоре вас начинает раздражать, что партнер не делает ничего, чтобы найти работу, и вы начинаете скандалить. Сначала это мелкие ссоры и склоки, а затем точка кипения достигает предела и начинаются скандалы, заканчивающиеся хлопаньем двери и угрозами развода.
Запомните, таким поведением вы только усугубляете и без того шаткое психологическое состояние вашего мужчины. Вы становитесь для него дополнительным источником стресса и неуверенности в себе. Конечно, первое время будет нелегко сдерживаться, особенно, когда в голове накопился целый ворох претензий и обид. Но поставьте себя на его место. Какие могут быть мысли о работе и выходе из кризиса, когда самый близкий человек срывается на тебе и упрекает в бездействии. Уймите свои бушующие эмоции и сконцентрируйтесь на максимально безболезненном выходе из кризиса.
Ваш мужчина может бесконечно жалеть себя и не искать пути решения проблемы. “Я не могу найти работу, потому что работодатели вокруг кретины”. Поддакивать мужчине в таких ситуациях категорически нельзя. Лучше задайте ему вопрос: “Как ты думаешь, а почему на твой отклик обратило внимание так мало компаний? Давай вместе посмотрим твое резюме, вдруг там указаны не все твои профессиональные навыки и качества”. Зрелый подход — выписать все проблемы, которые не дают достичь цели и попытаться решить их. Действие всегда лучше бездействия и бесконечных страданий.
Негативные эмоции — отличная подпитка для действий. Вам необходимо создать среду, в которой мужчина сам захочет действовать прямо сейчас. Вопросы в этой ситуации играют немаловажную роль. “Давай вместе подумаем, чем бы ты хотел заниматься. Ты всегда очень хорошо разбирался в компьютерах. Может тебе попробовать уйти в программирование?”
Возможно, именно кризис станет толчком к тому, чтобы осуществить давно задуманные дела и планы. Прыжок с парашютом, путешествие на море или даже простая мелочь — чтение книги, которая уже давно пылится на полке. Отвлечение поможет мужчине на время избавиться от гнетущих проблем и вопросов.
Вы не должны выступать в роли спасительницы положения. Вам важно показать, что вы верите в мужчину и поддержите его в любой момент. В подобных стрессовых ситуациях многие девушки излишне активно ведут себя, занимая тем самым ведущую роль в отношениях. Это все объясняется нашим историческим прошлым. Во многих русских семьях жены чаще всего “тянули” на себе всю семью. На женщинах были заботы по хозяйству, уход за мужем, детьми. Но мы живем в современном мире, реалии которого далеки от прошлого.
Вы не должны выступать в роли спасительницы положения
Если все заботы вы возьмете на себя, то у вашего мужчины даже не останется шанса проявить свои лидерские качества. Лучше всего напомнить мужчине о его достоинствах, сказать, что вам в нем нравится, поддерживать его начинания. Если вы решите взять на себя роль спасателя, то автоматически займете позицию “мамы”, а мужчина станет капризным ребенком. Но когда вы решите стать поддержкой и опорой для мужчины, вы будете продолжать видеть в нем взрослого человека, который даже несмотря на проблемы, имеет опыт проживания взлетом и падений. Спросите его: “Как ты выбрался из предыдущих сложных ситуаций?”, “Что тебя поддержало?”, “Что помогло добиться желаемого?”, “В чем ты успешен?”.
Психолог Павел Раков в своем блоге просит женщин не обращать внимания на перепады настроения мужчин. Не вступайте в полемику, не пытайтесь что-то доказать, а на жалобы и упреки реагируйте нейтрально. Возможно, вашему мужчине всего-то и нужно было выпустить пар.
В период кризиса многие мужчины опускают руки и начинают ощущать невероятную душевную слабость и упадок сил. В такие моменты очень важно спокойно объяснить партнеру, что он молод и активен, а в будущем его ждет множество высот, которые легко покорить при желании. Таким образом, вы направляете энергию мужчины в нужное русло, переключив его мысли с тяжелого и неприветливого настоящего на радужное и перспективное будущее. Возможно, мужчина вдохновится вашими словами и начнет действовать быстро и решительно. Настоящие мужчины так и поступают.
Иногда нам очень важно услышать, что всё будет хорошо
Как правило, чужой опыт в кризисных ситуациях не сильно помогает. Подобные периоды надо проживать самостоятельно и искать выход из проблем методом собственных проб и ошибок. Если мужчина справится с проблемами самостоятельно, он станет сильнее.
Вы не должны решать за сына или партнера все его проблемы. Излишняя старательность в стремлении помочь может лишить мужчину радости победы. К тому же, он подсознательно будет чувствовать себя вашим должником и должен будет быть вам благодарным.
Вы не должны решать за сына или партнера все его проблемы
Не стоит брать на себя ответственность за судьбу взрослого человека, тем самым лишая его возможности принимать решения самостоятельно. Не погружайтесь в проблемы мужчины с головой и оставьте в своей жизни место для собственных интересов и заботе о себе.
Не обесценивайте его чувства
В кризисный для мужчины момент очень важно реагировать быстро и четко. Если вы все сделаете правильно, то текущие проблемы только укрепят ваши отношения и сблизят вас. Мужчина будет чувствовать, как ему повезло быть рядом с такой понимающей и заботливой женщиной, а вы в свою очередь в очередной раз убедитесь, что сделали все правильно. Правильный выход из кризиса способен повысить самооценку и положительно сказаться на всех сферах жизни. Не жалейте слова поддержки, восхищения, благодарности. Но вместе с этим не забудьте запастись терпением, ведь это обязательно окупится в будущем.
Ведите себя спокойно и тактично и не забывайте, что в каждом мужчине все еще живет большой ребенок. Поддержать любимого человека в том, что для него по-настоящему важно — очень мудрый и правильный шаг.
Не существует универсальной формы, как помочь мужчине справиться с кризисом. Два главных ингредиента в такой ситуации — поддержка и вера. Если вы не будете верить в своего мужчину, в скором времени он тоже перестанет ощущать себя сильным и уверенным человеком. Будьте рядом с партнером, дайте ему почувствовать важность и нужность в вашей семье. Если мужчина поймет, что вы готовы поддерживать его даже в самых сложных и неоднозначных ситуациях, он ответит вам со всей благодарностью и любовью, на которую только способен. Это поможет сблизиться с любимым человеком.