Тета-хилинг: почему так популярны эти практики🧠

Вы тоже слышали о тета-хилинге, но до сих пор не знаете, что это? Эта статья для вас. Попробуем разобраться в принципах этой методики, рассмотреть плюсы и минусы подхода.

Что такое тета-хилинг?

Это относительно новое, но чрезвычайно популярное направление из области психологии и медитации. Основательница методики - уроженка США Вианна Стайбл. Она начала популяризацию тета-хилинга в 1995-м году, после того как эти практики помогли ей излечиться от онкологии.

Здесь стоит сразу предупредить: подтвержденных фактов положительного влияния методики на здоровье человека не зафиксировано. Представить научное обоснование того или иного метода в психологии вообще непросто, ведь любые оценки здесь субъективны. Реальный эффект может ощущать лишь сам пациент, а вот стороннему наблюдателю проследить за результатом тяжело. Но методика тета-хилинга получила особенно много критики, как и ее основательница. Помните: при возникновении проблем со здоровьем как можно скорее обращайтесь к доктору, не занимайтесь самолечением и не откладывайте проблему в дальний ящик.

В чем особенность методики?

Тета-хилинг - это работа с установками и убеждениями. Наше подсознание наполнено паттернами, заложенными еще в раннем детстве. А некоторые установки прочно укоренились в генетическом коде еще несколько веков назад. С вашим родом, предками происходили разные события, они проживали разные судьбы, и некоторые установки настолько сильно повлияли на них, что теперь эти убеждения, страхи, комплексы и стереотипы, пережив сотни лет, влияют уже на вас.

Коварство этих установок в том, что вы можете их даже не замечать. Вы просто в определенных ситуациях действуете по шаблону - на автопилоте. Чувствуете - что-то не так, но поменять ничего не в силах.

Тета-хилинг используют для того, чтобы избавиться от негативных паттернов мышления и заменить их положительными. Для этого практик тета-хилинга выводит человека в определенное состояние - тета-ритм. Это один из ритмов человеческого мозга. Специалисты описывают его, как некое промежуточное состояние между сном и бодрствованием. Даже не практикуя тета-хилинг, каждый человек пребывает в этом состоянии дважды в сутки - перед сном и перед пробуждением. Практики тета-хилинга направлены на то, чтобы погрузиться в это состояние намеренно в любое время суток. Ведь в этом состоянии человек способен работать со своим эмоциональным настроем. А это, в свою очередь, влияет на его физическое здоровье.

Сейчас медитация тета-хилинг направлена не только на укрепление здоровья. Эти практики также помогают наладить отношения между мужчиной и женщиной, улучшить финансовое состояние, найти свое призвание в жизни. Обычно для проработки конкретной жизненной сферы используют отдельный краткосрочный курс.

Учимся расслабляться

Тета-хилинг невозможно практиковать, оставаясь в напряжении. Кстати, именно по этой причине многие называют эти практики нерабочими: человек просто не расслабляется.

Начните следить за дыханием. Обращайте внимание на ритм, глубину каждого вдоха. Постарайтесь отвлечься от проблем и негативных мыслей.

Другой способ - медитации. Сейчас это можно делать дома - в помощь YouTube-каналы и подкасты. Благодаря этому можно практиковать тета-хилинг самостоятельно.

Работа на разных уровнях

Наши убеждения имеют разное происхождение:

• базовый уровень. Установки, сформированные в основном в детстве под влиянием родителей и окружения. Сюда же относят и те постулаты, что появляются в подростковом и уже взрослом возрасте;
• генетический уровень. Убеждения, передаваемые человеку через поколения;
• исторический уровень. Наиболее “коренные” постулаты и мыслеформы, появившиеся в роду человека сотни лет назад;
• уровень души. Поддерживая веру в реинкарнацию, практики тета-хилинга говорят об убеждениях, “переселяющихся” вместе с душой из одного тела в другое.

Что такое “раскопка”?

Это основная техника в тета-хилинге - когда вы погружаетесь в себя и ищите первопричину конкретной проблемы. Если точнее, конкретное убеждение, мыслеформу. Изменив ее, вы сможете кардинально поменять жизнь.

Вы можете даже четко не осознавать это убеждение. Особенно, если оно сформировалось в раннем детстве. Но сейчас вы пожинаете плоды и во многом это убеждение формирует ваше поведение, напрямую влияет на ваше будущее.

Как делать “раскопку”? Выделите на этот сеанс время - от 30 до 90 минут. В этом временном промежутке вас ничего не должно отвлекать - не забудьте выключить телефон. Еще один важный нюанс - правдиво отвечать на все вопросы. Нет смысла увиливать или лгать, ведь вы работаете с самим собой. Последнее важное условие - всю цепочку вопросов и ответов фиксировать на бумаге.

Возьмите конкретную ситуацию и проанализируйте ее с разных сторон. Попробуйте понять, почему это происходит или уже произошло с вами. Пытайтесь докопаться до истины, задавая вопросы себе. Выясните, какую пользу или вред это несет для вас. Здесь важно быть объективным и не упускать из виду минусы (если ситуация кажется вам на 100% положительной) и плюсы (если отрицательной). Главное - вы должны сделать вывод из ситуации и четко зафиксировать его в сознании. Разобранная таким образом негативная ситуация больше не должна повториться.

Главный вопрос из всех, что вы можете задать себе на подобном сеансе: “Что я получаю от этой ситуации сейчас?”. Это поможет избежать позиции жертвы. Пытайтесь не винить в произошедшем окружающих или обстоятельства, не жалеть себя. Смотрите на происходящее трезво, беспристрастно и ищите в этом пользу.

“Раскопку” можно делать самостоятельно. Начните с базового вопроса. Например: “Почему мне не хватает денег?”. После ответа (например: “Потому, что я остаюсь на том же месте без повышения уже 2 года”) задайте следующий вопрос: “Почему я не решаюсь сменить место работы?”. Каждый последующий ответ делает вас на шаг ближе к корневому убеждению. С каждым ответом вы погружаетесь все глубже в недра подсознания. В конечном итоге вы “вытаскиваете” из головы причину неудач и страхов в конкретной области. Например, понимаете, что стабильность на работе для вас превыше возможностей карьерного развития, потому что еще в детстве эту мысль в вашей голове посеяли родители. Именно это и мешает вам зарабатывать больше денег.

“Раскопку” в паре с кем-то, кому вы доверяете, и, тем более, с квалифицированным практиком тета-хилинга, проводить эффективнее. Такой человек эмоционально не вовлечен в ситуацию. Это сторонний наблюдатель, который может задать правильные вопросы и честно зафиксировать ваши ответы, не упустив деталей.

На курсах тета-хилинга “раскопка” занимает ключевое место. Этой практике отводят 70-80% времени (остальное - медитация).

Чем опасен тета хилинг?

• Наибольшие опасения людей, в той или иной степени знакомых с тета-хилингом, вызывают процессы выгрузки старых, отрицательных убеждений и загрузки на их место новых паттернов. Обычно такую сложную работу проводят квалифицированные практики тета-хилинга. Но если с убеждениями человека работает не опытный практик, такая выгрузка может быть чреватой.

Мастер тета-хилинга может выгрузить из подсознания человека целый набор паттернов. После подобного сеанса клиент может чувствовать себя опустошенно, словно человек без прошлого. Возможно, кто-то и порадуется избавлению от воспоминаний о потрясениях и стрессах. Но само ощущение комплексной очистки подсознания может привести к новому страху, ощущению подавленности.

• После процесса загрузки новых паттернов у человека могут наблюдаться побочные эффекты: легкое головокружение, слабость. Опытный мастер тета-хилинга должен предупредить об этом. В целом здесь нет ничего опасного.
• Бурный рост популярности тета-хилинга неизбежно порождает “экспертов”, обещающих быстрые результаты. Наивные посетители таких курсов ожидают, что за один сеанс им смогут полностью “перепрошить” подсознание: убрать все негативные установки, заменив их позитивными паттернами. Конечно, с таких курсов люди выходят разочарованными. Отсюда и обилие негатива в соцсетях.

Важно понимать: тета-хилинг - это комплексная работа. Один сеанс вряд ли даст результат.

• Ключевая опасность в тета-хилинге - надежда на его всесильность. Повторим. Физические заболевания (особенно тяжелые, где потеря времени чревата смертью) нужно в первую очередь лечить методами традиционной медицины - обращайтесь к докторам. Лишь в качестве дополнительного метода, параллельно с основным лечением можно задействовать психологические практики. Но осторожно, без фанатизма.

Тета хилинг: книги

Вианна Стайбл, основательница методики, выпустила серию книг “Тета-исцеление”. В нее вошли книги:

• “Уникальный метод активации жизненной энергии”
• “Глубинная работа с убеждениями”
• “Болезни и расстройства от А до Я”
• “Как найти родственную душу”
• “Ритм Тета-исцеления. Для создания сильного и красивого тела и достижения идеального веса”
• “Семь планов существования. Философия тета-хилинга”
• “На крыльях любви. История создания метода”

Помимо теории, Вианна щедро делится в этих книгах конкретными упражнениями и приемами, способными улучшить ту или иную сферу жизни человека.

Отношение к тета-хилингу у всех людей разное. Кто-то превозносит эту методику и уверяет, что она полностью перевернула жизнь. Кто-то не видит в ней ничего хорошего, но и ничего плохого тоже. А кто-то беспощадно критикует практиков тета-хилинга и основательницу международного движения. Как и в любой теме, вам стоит сделать собственный вывод, но не полагаться на чужое мнение. Надеемся, что эта статья вам в этом помогла.

Собирайте компанию, ищите друзей и единомышленников на invme. Теперь это можно сделать за 30 секунд. А в ответ получить десятки откликов уже в первые сутки.