Почему для шведов так важна сауна🧼

У многих людей Швеция ассоциируется с сауной. Здесь её называют басту, и это больше, чем просто место для оздоровительных процедур: для шведов басту примерно равнозначна рыночной площади для турок или пабу для британцев — это место для социального взаимодействия, общественное пространство, где можно отдохнуть и пообщаться.

У большинства шведов басту прочно вплетена в распорядок дня. Кто-то ходит туда в одиночку, на рассвете, чтобы насладиться утренним покоем. Для других же это место, где они могут пообщаться с друзьями. Есть даже басту-клубы — большие компании, которые собираются раз в месяц.

Идея басту проста: хорошенько прогреть косточки с помощью сильного сухого жара в небольшом обитом деревом помещении. Вы находитесь в басту до тех пор, пока не захочется освежиться, а после погружаетесь в холодную воду. Потом — небольшая передышка на открытом воздухе, и всё сначала — примерно по три подхода.

Городские басту компактны и мобильны. Так нужно потому, что сауны устанавливают где только возможно: в домах, на верандах и мансардах, в спортзалах и бассейнах. Многие шведы устанавливают басту у себя в квартире, чтобы всегда иметь возможность хорошенько прогреться и пропотеть.

Современные басту чем-то похожи фотокабинки. У них стеклянные двери, а изнутри они обшиты вагонкой из хвойных пород. Дровяные печи уже почти не встречаются — вместо них стоят электрические нагреватели. Чтобы настроить печку, достаточно установить таймер включения-выключения и желаемую температуру. Представьте: вы отправляетесь на зимнюю прогулку за город, а по возвращению вас уже ждет готовая сауна! В большинстве басту пар сухой, но иногда можно встретить и такие, которые оборудованы парогенераторами.

Система вентиляции в басту делает сухой и горячий воздух безопасным для легких человека. К температуре легко адаптируются даже новички, которые оказались в басту впервые. В отличии от финнов, шведы не стремятся бить температурные рекорды. В бане поддерживается комфортная температура до 85 градусов. А еще шведы отказались от веников или мочалок. Место сухих веток они используют щетки, которые очищают кожу и дают массажный эффект.

Особое внимание шведы уделяют эстетике и уюту, поэтому в басту есть полный набор банных аксессуаров: красивые светильники, термометры, деревянные бадьи для воды, большие мягкие полотенца и головные уборы.

Банное равенство

Во многих шведских банях нет разделения на мужские и женские зоны — все сидят в одном помещении или плещутся в одном бассейне. А прийти в баню в купальнике — дурной тон. Самые стеснительные могут обмотаться хлопчатобумажным полотенцем — шведы не приветствуют синтетику, так как считают, что она ослабляет лечебный эффект басту. Но обычно никто ни на кого не смотрит — в бане все равны. В шведские бани часто ходят всей семьей, поэтому в одном помещении могут находиться и подростки, и их родители, и совсем маленькие дети. Иногда, впрочем, устраивают «женские дни», когда мужчин в банный комплекс не пускают. Шуметь в шведских банях не стоит — это мешает расслабляться другим гостям.

Кстати, в XV-XVII вв. на Руси в банях тоже часто встречались совместные помывки мужчин и женщин, а императорский указ, запрещавший мыться всем вместе, вышел только при Екатерине II в 1782 г. Предыдущий указ Правительствующего Сената от 1741 года успеха не имел. Но окончательно этот обычай сошел на нет только при Александре I.

ЛГБТ-басту

В Швеции некоторое время существовали специальные басту-клубы для людей ЛГБТ-людей. В 1987 г. их запретили по указу правительства, ссылаясь на то, что там распространяются ВИЧ-инфекции, но в 2001 г. запрет сняли, так как за время запрета не произошло ни резкого увеличения показателей заболеваемости, ни резкого их снижения. Еще одним доводом за разрешение стало то, что беспорядочные связи в случайных местах гораздо опаснее с точки зрения распространения инфекций.

В США аналогичные бани также существовали и были запрещены в середине 80-х в Нью-Йорке и Сан-Франциско. А в Великобритании гей-сауны работают и сейчас: крупнейшая сеть — Chariots, находится в Лондоне. В них есть бассейны, парные, массажные кабинеты. Сауны этой сети работают круглосуточно.

Как работает басту

Басту — это конвекционная баня — в ней происходит постоянное движение воздушных масс, что значительно облегчает дыхание. Принцип проветривания и просушки во времена зарождения этих бань был такой: так как по строению она напоминала перевернутый стакан и стояла над землей, а в полу были щели, выходящие на улицу, то воздух снизу парной, проходя через печь, нагревался и поднимался внутрь, наполняя помещение, и вытеснял холод через эти щели. Принцип «перевернутого стакана» действует и в наши дни, только в более модернизированном исполнении.

Сама басту строится из готовых панелей или из бруса. Для внешней обшивки используют утеплитель и вагонку. Если в финской сауне в качестве теплоизоляции обычно выступает фольга, то в басту используют специальное минеральное волокно. Так делают, потому что считается, что фольга сильно пересушивает дерево.

Основным материалом в басту является дерево. Кабины строят из хвойных пород древесины, в частности из ели или кедра. Чаще всего берут медленно растущие ели. Все потому, что структура, полученных из таких материалов, получается более плотной. Полученная древесина подвергается вакуумно-термической обработке. После этого ее влажность составляет не более 7%.

Кедр же хорош тем, что он практически не выделяет смолы. Сауна из него получается красивая и уютная, с золотистым и немного красноватым оттенком стен. Так же кедровая древесина обладает исключительно приятным ароматом, который очень долго наполняет парную. Особенность таких материалов заключается в том, что они исключительно легкие и влагостойкие.

Ваша личная сауна

Сборные шведские бани, как и финские, собираются в течение нескольких часов. В последнее время большую популярностью пользуются басту из еловых бревен, которые придают ей северный колорит и в хорошем смысле дикий вид. Кроме описанных выше пород древесины при сборке шведской бани используют также канадскую тсугу и ольху.

Внутренняя отделка также выполнена из дерева, но уже других пород, с более пористой структурой, что позволяет ей нагреваться медленно. Это весьма кстати для поверхностей, которые постоянно соприкасаются с телом. Обычно для этих целей используют осину. Из нее делают лавки, карнизы, бадейки, светильники, термометры, половой настил прочие внутренности. Еще можно дополнить басту удобными деревянными креслами-лежаками и бассейном с корпусом из древесины. Осина просто незаменима, если шведская сауна работает в режиме русской парилки.

Большинство специалистов банно-саунных технологий считают принципы постройки шведских бань наиболее эффективными и безопасными среди всех остальных в мире. И правда, она может похвастаться довольно значительным списком преимуществ, выделяющих этот тип бань среди других, пользующихся такой же популярностью.

Одним из основных преимуществ, считается простота управления такой сауной. Для того чтобы запустить басту, необходимо нажать лишь несколько кнопок. Также неоспоримым достоинством считается мобильность данной бани и ее достаточно компактные размеры. Благодаря этому, басту легко можно установить на территории практически любого помещения, в том числе даже в ванной или мансарде. Но помещение для размещения шведской сауны должно быть обязательно отапливаемым.

Печи для шведских саун

Шведы, используемые в басту печи называют просто нагревателями. Это специальные электрические печи для саун. Пользоваться ими сможет даже ребенок. Такие печи способны прогреть все помещение сауны всего за 30 минут. Это намного проще, чем использовать дровяные печи-каменки русских бань, которые не каждому под силу растопить, или любые другие печи, которые работают на жидком или твердом топливе — последние требуют чистки, а некоторые и постоянной поддержки горения огня.

Шведы отдали предпочтение программируемым нагревателям, которые являются практически автономными. С этой техникой справится любой человек. Электронная система нагревателя запрограммирована на самостоятельное включение и выключение. Это позволяет устанавливать режимы работы сауны, которые могут включать в себя непрерывное функционирование басту в течение всего дня или недели. При этом нагреватели работают в режиме ожидания, оставаясь постоянно прогретыми.

Если же вам по душе традиционные камни, пар и веники, то посмотрите, где можно попариться в Москве. А, чтобы получить пользу не только для тела, но и для души, найдите приятную компанию на invme.com — заполняйте анкету и новые знакомства не заставят себя ждать.