Не хватает времени: что его крадет⏳

Вся наша жизнь проходит в вечной спешке. Мы пытаемся побыстрее завершить незаконченные дела, чтобы сэкономить время, но парадокс — тратим его впустую на другие малополезные вещи.

Взрослея, каждый из нас начинает понимать ценность времени, а также, что некоторые дела даже не стоили нашего внимания. И сейчас мы говорим не о бесконечном серфинге в социальных сетях и просмотре телевизора. Бывают вещи, на которые мы тратим не только свое время, но и моральные силы, а это еще хуже. Избавившись от этих ненужных дел, вы станете чуточку счастливее. Проверено временем!

Быт

Погладить вещи, помыть полы, приготовить ужин — все эти мелкие бытовые дела стали привычной частью жизни большинства из нас. Современным людям очень повезло — у нас есть куча помощников в виде стиральной машины, пылесоса, утюга и других приборов. Но с техническим прогрессом растут и запросы.

Так как перестать вечно следить за чистотой в доме и сэкономить время? Не тяните все домашние дела на себе, смело распределите их между домочадцами. Если каждый возьмет на себя мелкую обязанность, то времени на радости жизни будет больше. Организовать систему вам поможет ваша статья про магическую уборку Мари Кондо.

Призраки старых ошибок

«А что, если бы 5 лет назад я бы ответил(а) иначе?» — ох уж это обмусоливание былых ошибок и неловкостей. Здорово, когда мы можем анализировать свое прошлое и делать из этого выводы. Но слишком длительные переживания по любому поводу только тратят ваше и без того драгоценное время.

Постоянные мысли о собственных ошибках снижают нашу уверенность в себе и даже задерживают естественный процесс развития личности. Но как избавиться от назойливых мыслей и идти дальше? Тщательно проанализируйте, что вы сделали не так и двигайтесь дальше! Не возвращайтесь к этому эпизоду в вашей жизни снова и снова, так вы ничего не решите, а лишь наоборот — бросите свою жизнь на алтарь вечных исправлений ошибок прошлого.

Вместо того, чтобы снова и снова возвращаться к былым неудачам, сосредоточьтесь на будущих целях и планах. А если вы можете исправить прошлые ошибки, то дерзайте! Например, вы постоянно вспоминаете, что нагрубили любимому, но не извинились, так как гордость взяла верх. Подойдите и искренне признайте свою неправоту. Тогда назойливые мысли в страхе уйдут.

Люди

Как ни странно, но именно люди крадут друг у друга и без того ценное время. Это не все ваше окружение, а лишь та часть, избавиться от которой вам не хватает духа.

Например, это подруга, которая названивает вам каждый день, рассказывая без умолку о череде неудач на любовном фронте. Разговоры с ней могут длиться часами, а удовольствия от такого общения вы не получаете. Вы не можете перебить ее из-за природного стеснения, а она пользуется этим.

Или вторая половинка, чувств к которой вы уже не испытываете. И вы проводите с ней целые годы, тратя при этом ценное время, но даже не задумываетесь о расставании.

Это могут быть назойливые коллеги, которые то и дело норовят посплетничать вместо работы и вовлекают в эту беседу вас. Нет ничего плохого в эмоциональной разрядке и беседе по душам, но когда это входит в привычку и беседы вместо работы становятся нормой, то это тревожный звоночек.

Как выйти из этого положения? Ограничивайте контакты с такими людьми. Это общение не приносит вам ни радости, ни удовлетворения — так какой в них толк? Это так называемые энергетические вампиры, которые питаются вашей радостью и жизненными силами, высасывая их подчистую. Почему бы вам не стать хозяином своей жизни и не сказать «стоп» таким людям?

Гаджеты

Трудно не упомянуть гаджеты — похитителей нашего времени, а иногда и нервов. Это телевизоры, смартфоны, ноутбуки, планшеты, игровые приставки — все, что можно легко убрать из своей жизни и ничего при этом не потерять.

Задумайтесь, сколько времени вы тратите на просмотр Инстаграма или Тик Тока? Кстати, сейчас многие приложения рассчитывают время, которое пользователь провел за телефоном. Если хотите удивиться — загляните и полюбуйтесь статистикой, она наверняка вас ужаснет. Если цифры не катастрофические, то вас можно только поздравить — вы уникальный человек, который может провести время без электронных гаджетов, но таких, к сожалению, меньшинство.

Попробуйте осознать, какое количество полезной информации вы пропустили из-за бесполезно проведенного времени. Не будем занудами, которые твердят, что надо читать книги, слушать классическую музыку и смотреть арт-хаус. Сейчас гаджеты — неотъемлемая часть жизни каждого из нас.

Невозможно представить свою жизнь без быстрого интернета, общения с друзьями через мессенджеры и просмотра любимых блоггеров. Мы будем снобами, если начнем призывать отказаться от вещей, ставших частью жизни любого современного человека. Но попробуйте провести эксперимент — устраивайте раз в месяц день без телефона. Не проверяйте сообщения, не ставьте будильник, даже не смотрите время. Такой «детокс» от смартфона поможет вам перезагрузиться и немного очистить свой организм от шлаков интернета. Если такая практика принесет результат, устраивайте «детоксы» чуть чаще — раз в две недели, затем раз в неделю.

Итак, сегодня мы немного разобрались, кто крадет наше время и как с этим бороться. Помните 5 стадий принятия неизбежного? Отрицание, злость, торг, депрессия и принятие. Вам необходимо принять очевидный факт — в вашей жизни наверняка есть вещи, которые постоянно крадут ваше время. Сейчас вы можете наконец избавиться от них и стать немного счастливее!