Как развить скорость чтения 📚⏳

Как увеличить скорость чтения? Хотели бы вы читать книги в три или четыре раза быстрее и гораздо? Представьте, насколько больше текстов вы бы тогда смогли усвоить. Сегодня мы в invme рассказываем про то, сколько слов в минуту в среднем читает человек, как это количество увеличить, и какие упражнения выполнять, чтобы побить собственные рекорды.

Книги, на которых можно тренировать скорочтение - это работы Агаты Кристи. О книгах Агаты Кристи с самым неожиданным концом мы уже писали.

Какая скорость чтения у вас - как измерить

Для начала нужно разобраться, что такое нормальная скорость чтения. Скорость чтения взрослого человека на русском языке составляет около 250-300 слов в минуту. Если же читать в 2-3 быстрее, достигая около 600-700 слов в минуту, – это уже считается скорочтением. Существуют техники, при которых человек достигает около 1000 слов в минуту, однако при этом настолько сильно понижается понимание прочитанного, что процесс больше подходит не под «чтение», а «просмотр». Такой метод используется в сферах, где не требуется усваивать подробности. Но, конечно, нет никакого смысла в том, чтобы читать таким способом, скажем, художественные книги и тд. Если, конечно, у вас не осталось 20 минут до сдачи экзамена по истории литературы.

Нормы скорости чтения

Как мы уже отметили, в среднем человек читает около 300 слов в минуту. Средняя скорость чтения и восприятия зависит от языка, от возраста, полученного образования, от самого текста и многих других факторов. В среднем, нормы рассчитываются следующим образом:

• 170 – 200 слов в минуту – очень низкая скорость для взрослого человека
• 200 – 250 слов в минуту – низкая скорость
• 250 – 350 слов в минуту – средняя скорость
• 350 – 550 слов в минуту – высокая скорость
• 550 слов в минуту и далее – очень высокая скорость

Главное – не забывать, что эти цифры все равно сильно зависят от языка – например, в немецком языке скорость чтения в целом ниже, чем в английском из-за сложных конструкций и специфической фонетики. Кроме того, эта статистика подходит для того, чтобы определить свой уровень чтения в родном языке, а не в том, который вы сейчас изучаете. То есть, например, если вы учите итальянский язык два года, решили проверить скорость чтения, и она оказалась низкой – это вовсе не означает, что у вас плохой уровень языка. Это значит только то, что скорость не на родном языке так или иначе всегда будет значительно ниже. Только если вы не говорите на этом языке несколько лет с носителями, проживая в другой стране. Также помните, что очень важно действительно понимать то, что вы читаете. Если вы максимально быстро прочитаете статью или рассказ, но не сможете вспомнить вообще ничего из прочитанного, согласитесь, что смысла в таком скорочтении не будет вовсе.

Скорочтение: реально ли читать 1500 слов в минуту

Если заглянуть в Книгу рекордов Гиннесса или почитать статьи о том, какие рекорды были в сфере скорочтения, можно увидеть какие-то невообразимые результаты. Например, что девушка из Англии смогла прочитать одну из книг о Гарри Поттере (а они, как мы помним, довольно увесистые) за 47 минут. Когда ее спросили, помнит ли она все события и сюжетные линии в книге, она ответила: «А помните ли вы все сюжетные линии книги, которую прочитали 2-3 недели назад?». И, может показаться, что это довольно правильное заявление, потому что, конечно, вряд ли кто-то из нас это вспомнит. Действительно невозможно запомнить все события из книги в 500-600 страниц.

Но подобные рекорды вызывают сомнения и по другой причине. Данные одного из американских исследований о скорочтении говорят о том, что такая скорость чтения невозможна по физиологическим причинам. Все дело в ограниченности человеческого зрения и наличии слепых зон, которые не позволяют нам проанализировать текст целиком. Фокус нашего взгляда, как правило, не превышает размеров большого пальца на вытянутой руке. Этот простой факт подрывает позиции всех адептов скорочтения и сканирования текстов по диагонали. Человеческий глаз просто не способен связно воспринимать информацию, расположенную выше или ниже строчки, на которой сейчас находится взгляд. Не говоря уже о том, что при такой скорости, наверное, единственное, что вы поймете из книги – это то, что главного героя зовут Гарри Поттер, и что он учится в школе волшебства. Сразу вспоминается шутка Вуди Аллена: «Я прошел курс скорочтения, где вы водите пальцем сверху вниз в середине страницы. На «Войну и мир» у меня ушло 20 минут — там что-то о России».

Если же говорить именно о цифре в 1500 слов в минуту – такой скорости чтения действительно можно достигнуть. Но при этом обязательно процент понимания прочитанного будет не очень высоким. И такой навык нужно развивать годами и годами его поддерживать. И опять же он подходит не для любого текста, который вам нужно прочесть.

Скорочтение для детей

Научить ребенка быстро читать – задача не самая легкая. Начинать это можно с того возраста, когда ребенок уже читает со скоростью не менее 30 слов в минуту, то есть примерно в 7-8 лет.

• Первое и главное – это научить ребенка концентрировать свое внимание. И это может быть непосильным испытанием. Особенно для гиперактивных детей. Для этого нужно использовать простые упражнения, где нужно сфокусировать внимание. Например, лабиринт – когда ребенку только с помощью взгляда надо найти выход из нарисованного лабиринта.
• Также стоит выполнять упражнения на расширение поля зрения. Обычно дети читают по одному слову, и каждое из этих слов рисует у них в воображении последовательную картинку. Например, при предложении «мама моет окно» ребенок сначала представляет маму, потом что она моет (стоит с тряпкой), а потом уже – что она моет окно. Конечно, на это уходит гораздо больше времени, чем на представление сразу всего действия одновременно – то есть сразу мамы, моющей окно. Есть упражнение, которое поможет ребенку «видеть» сразу несколько слов. Называется оно «клиновидные таблицы» с огромным количеством примеров в интернете в открытом доступе. Это три ряда чисел – центральный и два боковых, которые с каждым шагом все больше отдаляются от центрального. Суть упражнения в том, чтобы смотреть на центральный ряд, но при этом продолжать также видеть числа из боковых рядов. Кстати, это упражнение отлично подойдет и для взрослых, так что можете практиковаться вместе.
• Постепенно отучайте ребенка проговаривать слова вслух или шевеля при чтении губами. Это очень сильно затормаживает скорость чтения, буквально в несколько раз. Для этого во время чтения ребенку нужно плотно сжать губы и прикусывать язык. Если это не помогает, можно попробовать взять в рот какой-нибудь предмет – например, карандаш.
• Научите детей выделять главное в тексте. Для этого можно дать ему маркер или карандаш и попросить выделить в тексте главные мысли. После этого он должен рассказать, о чем текст, используя при этом, например, не больше 10-15 слов. Таким образом ребенок будет очень избирательно выбирать слова, чтобы вместить в небольшое количество весь смысл прочитанного текста.

Техника чтения взрослого человека

Если же вы сами хотите увеличить скорость чтения, для этого существует несколько правил, на которых основаны многие программы и курсы по скорочтению.

1. Заранее позаботьтесь о хорошем освещении и удобной позе для чтения. Свет не должен быть слишком ярким или тусклым, лучше всего подойдет настольная лампа, которая передает рассеянный свет. Поза же важна, потому что, если вы будете читать в неудобной позиции, вы будете отвлекаться каждый раз, когда у вас затечет рука или шея.
2. Помните, как в школе нас учили читать, водя пальцем или линейкой по строчке? На самом деле это очень эффективный способ, который помогает читать быстрее. Таким образом взгляд не будет сильно скакать и останавливаться на каждом слове.
3. Не возвращайтесь к уже прочитанному в тексте. Часто мы делаем это, когда отвлеклись и забыли, что прочитали. Но бывает так, что мы возвращаемся просто так, из привычки. Чтобы не тратить на это время, также поможет способ водить по тексту рукой или линейкой. Сделайте себе установку – не возвращаться, даже если вам кажется, что вы что-то не поняли или забыли. Если вы будете постоянно практиковать эту установку, со временем у вас просто отпадет необходимость возвращаться к тому, что вы уже прочитали.
4. Чтобы научиться выхватывать больше одного слова за один раз, вам могут помочь уже упомянутые упражнения с «клиновидными таблицами». Посвящайте им по пять минут в день, и со временем вы сможете читать не по одному слову, а сначала по словосочетанию, а после – по целой строчке.
5. Если у вас осталась детская привычка произносить слова или шевелить губами, вам необходимо от нее избавиться, потому что это очень сильно замедляет скорость вашего чтения. Также многие адепты скорочтения предлагают избавиться от внутреннего голоса и не произносить слова даже мысленно. Мы не советуем пользоваться такой техникой, потому что она может сильно сказаться на способности воспринимать текст, так как вы не будете понимать и запоминать то, что читаете.
6. Бонус: эффективная программа по увеличению скорости чтения

Существует множество методов скорочтения, но мы расскажем про способ, которым вы можете воспользоваться уже сейчас. Есть программа Spreeder, которая позволяет увеличивать скорость чтения. Бесплатная ее версия находится тут. Для работы с программой в окошко нужно вставить какой-либо текст и установить скорость отображения. После запуска программа будет показывать текст по частям с установленной скоростью. Суть в том, что текст отображается с большей скоростью, чем внутренний голос может успевать зачитывать.

Для начала найдите какой-нибудь легкий текст в электронном виде, скопируйте его и вставьте в программу. По умолчанию скорость чтения установлена как 300 слов в минуту. Если скорость отображения кажется медленной - регулируйте ее с помощью кнопок + и -. Увеличивайте до тех пор, пока скорость позволяет воспринимать каждое слово. Таким образом вы сможете узнать свою текущую скорость чтения.

После - можно перейти уже к непосредственному увеличению скорости чтения. Например, взять текущую и удвоить ее. Прочитав с удвоенной скоростью несколько рассказов, попробуйте снизить ее до 1.5 от изначальной. Текст начинает восприниматься гораздо легче. Потом снова удвойте скорость, то есть вы будете читать уже в 3 раза быстрее, чем читали изначально. И опять по старой схеме - несколько рассказов и снижение. Таким образом можно быстро повысить скорость чтения до 1200-1500 символов в минуту.

Когда вы увеличите скорость настолько, что время отображения одного слова станет слишком коротким для восприятия, самое время перейти на чтение словосочетаниями. Для этого в настройках в пункте chunk size” (количество слов в словосочетании) нужно прописать "2". Таким образом вы сможете читать словосочетаниями, к чему стоит стремиться для того, чтобы освоить скорочтение.

Нужно понимать, что по достижении подобных результатов их нужно научиться удерживать. Если вы позанимаетесь один день и бросите, неизбежно последует регресс. Для увеличения скорости удержания необходима практика. Нужно заниматься каждый день хотя бы по 20-30 минут. И, кстати, если через пару недель вы для интереса поставите прежний режим, вы удивитесь, как медленно вы читали ранее.

Интересные факты о чтении и скорочтении

Метод чтения Вашингтона

Джордж Вашингтон любил читать утренние газеты и делал это только вслух. Ему было важно именно вслушаться в текст, хотя это порядком раздражало соседей. Такой способ он объяснял тем, что только таким образом он может уловить суть текста и отличить правду ото лжи.

Рузвельт использовал особенный способ чтения

Рузвельт запомнился не только великим политиком, но и любителем почитать. Источники говорят, что ему было достаточно всего одного взгляда, чтобы прочитать целый абзац. А книгу он мог прочитать за один присест. Он изучал скорочтение с особенным усердием, хотя изначально его показатели были достаточно средними.

Как читал Чернышевский

Чернышевский умел мгновенно переключаться с одного объекта на другой. Поэтому для него ничего не стоило писать статью и параллельно диктовать перевод с немецкого своему секретарю.

Горький обладал уникальной техникой быстрого чтения

Эта история Вас, однозначно, удивит. Как вспоминает современник Горького, А.С. Новиков-Прибой, Максим Горький по-особенному читал журналы. Сначала он брал журнал, и потом скользил по нему взглядом, вверх и вниз, а также по вертикали. Когда он заканчивал с первым, то брал второй, и читал его по такой же методике. По времени это занимало не более минуты. Как-то Новиков-Прибой решил провести эксперимент, внимательно прочитал статью и устроил Горькому проверку на следующий день. Горький не только начал с ним спорить, но и дополнял свои аргументы мельчайшими фактами и подробностями, взятыми из произведения.

Освоить скорочтение может каждый

До пятидесятых годов прошлого века скорочтением занимались только великие политики и мыслители, и они же были первопроходцами. Но уже позже изучение скорочтения приобрело массовый характер и стало доступно каждому желающему.

Учёные всего мира исследуют возможности человеческого мозга постоянно. И большинство из них считает, что человек даже наполовину не использует его потенциал. Одни говорят, что это невозможно, другие считают, что всему виной – лень. Но уже давно было доказано на реальных примерах, что при правильном подходе он может показывать результат в разы больше. И скорочтение этому подтверждение.

Вы многое теряете, ограничивая себя в чтении

И речь не столько о бумажных книгах, сколько об усвоении информации вообще. Современный мир мессенджеров и новостных лент практически исключает у человека отработку навыка ориентирования в тексте и его понимания. Мысленная жвачка, что утоляет сиюминутные потребности в информации, но заставляет наш мозг топтаться на месте.

Скорочтение - это не столько о чтении, сколько об усвоении материала

Всё начинается с чтения, но затем необходимо значительно расширить свои навыки понимания прочитанного. К счастью, для этого есть много способов: структурирование текста, вычленение наиболее информативных слов, восстановление структуры предложения. Со временем можно научиться мельком проглядывая абзац понимать о чём там идёт речь.

Наши глаза видят намного меньше, чем кажется

Остальное достраивает мозг, собирая движения глаз в одну полную картинку. Поле зрения легко определить самостоятельно, а ещё легче найти слепое пятно - зону, на которую зрительная информация вообще не принимается, и она достраивается постоянно.

Закройте правый глаз и смотрите на точку в круге

Расширяя поле зрения можно снизить количество движений глаз и существенно повысить скорость чтения. Для для повышения скорости чтения приспособлены упражнения с точкой в центре страницы и многочисленные вариации с таблицами Шульте.

Чтение со скоростью мысли возможно

Речь идёт о субвокализации - проговаривании про себя прочитанного слова. И, наверное, это основной камень преткновения для всех. Со школьной скамьи мы учились читать по слогам, потом вслух, потом про себя. И теперь очень сложно отказаться от этой пагубной для скорости чтения привычки. Для того, чтобы оставить её в прошлом, нужно понять, что мы читаем не слово, а его значение. И мысль, которая возникает у нас в голове в ответ на это слово и есть итоговая цель прочтения. Только тогда, когда слова на бумаге будут сразу преобразовываться в понятия у вас в голове можно будет сказать, что вы читаете с той же скоростью, что и думаете.

А сколько слов в минуту читаете вы? Поделитесь своими результатами с участниками сервиса invme.