Детские травмы и их влияние на сексуальную жизнь🍼

Многие психические расстройства, проблемы в общении с людьми и в построении романтических и сексуальных отношений появляются из-за психотравм, нанесенных человеку в детстве. Иногда эти травмы настолько велики, что действительно могут отравлять нашу жизнь во взрослом возрасте. Сегодня мы в invme расскажем, как это работает и когда стоит обратиться к психологу.

Как травмы детства влияют на нас во взрослом возрасте

Если ребенка в детстве били родители, то в будущем он может построить семью, где по отношению к нему тоже будут применять физическое насилие. К тому же травма не бывает одна: если происходило физическое насилие, значит, вместе с ним и эмоциональное. Специалисты подчеркивают, что постоянно повторяющееся насилие намного тяжелее пережить, чем единичные случаи. Поэтому насилию может быть подвержен он сам. Или же совершать насилие по отношению к другим.

Если ребёнка постоянно критиковали и говорили, что он ничего не умеет и должен стараться больше, во взрослом возрасте у него возникает синдром отличника, и это распространяется также и на отношения. Это болезненное стремление быть во всем лучшим, когда человек втайне надеется все-таки заслужить любовь и признание родителей. Также обесценивание в семье может привести к неуверенности в своих силах, страху поражения и пассивности. Теряется связь с собой: человек не знает, как себя успокоить, не может понять, что придаст ему уверенности в себе. Поэтому человек может пытаться быть лучшим любовником и при этом испытывать постоянный страх провала. Также у ребенка в этой ситуации формируется установка, что любое его дело обречено на провал, и что он может встретить со стороны других людей только критику, поэтому будет безопаснее отказаться от активных действий и оставаться в тени. Такие люди часто остаются одинокими, потому что просто боятся строить отношения.

Если на ребёнка у родителей никогда не было времени, они не обращали на него внимания, во взрослой жизни это приводит к тому, что у человека возникает ощущение одиночества, брошенности и недоверия. Эти ощущения остаются с ним в дальнейшей жизни. Он может вступать в отношения, но детское чувство брошенности никуда не уйдет. Такой человек не будет находиться в контакте со своими эмоциональными потребностями, не сможет осознавать своих границ — это значит, что ему будет легче соглашаться на неудобные для себя условия. В будущем он может выбирать себе партнеров, которые также будут отвергать и игнорировать его чувства. Часто дети, не получающие тепло в семье, рано вступают в романтические и сексуальные отношения. Чтобы справиться с одиночеством, некоторые из них прибегают к помощи алкоголя или наркотических средств.

Если в семье были натянутые отношения или даже ненависть между родителями, ребёнок растёт с непониманием того, как нужно строить жизнь. Дети учатся чему-то на примере родителей, и если они не видят любви и коммуникации между мамой и папой, то и сами не научатся любить и выражать свои чувства. Такой человек будет эмоционально закрытым и холодным, будет жить с ощущением, что он — проблема для других людей. Такая установка способствует появлению суицидальных мыслей и наклонностей.

Гиперопека со стороны родителей приводит к тому, что ребенок не участвует в принятии семейных решений, за него решают все: на какие кружки ходить, в какой университет поступать. Когда такой человек вырастает, он не знает, чего он хочет и не может отделить свои желания от родительских установок. Ему кажется, что он не может на себя положиться. Он всегда будет ориентироваться на мнение других людей. Подросший ребенок либо начнет бунтовать, чтобы отстоять свое право быть отдельной личностью, либо капитулирует и поплывет по течению. Во втором случае это может привести к депрессии, апатии, психосоматическим заболеваниям. Человеку может быть все равно, с кем быть, он не будет предъявлять никаких требований к партнеру. Либо будет слишком часто перебирать партнеров, потому что не будет понимать, с кем именно он хочет быть.

Если вам до сих пор тяжело общаться с родителями

Токсичные родители — те, которые наносят вред личности своего ребенка. Чаще всего это проявляется в абсолютно противоречивых желаниях и ожиданиях от сына или дочери. Психолог и автор проекта Toxic Parents Евгения Богданова выделяет среди главных «симптома» токсичных отношений: чувство глубокого одиночества и покинутости, давящее чувство вину и низкую самооценку.

Если вы понимаете, что у вас токсичные родители, помните о том, что это, к сожалению, вряд ли получится исправить. Что можно сделать — так это избежать обострений и минимизировать вред своей психике.

Если вы юны и другого выбора, кроме как жить с токсичными родителями у вас нет, то вам зачастую сложнее справляться с эмоциями. Найдите способ выпускать пар и пользуйтесь здоровыми возможностями выплеснуть негатив.

Например, заведите дневник (и тщательно прячьте от родителей) — можно использовать заметки в телефоне или компьютере с паролем. К тому же, записывание мыслей, эмоций и происходящего между вами и родителями сможет стать отличным инструментом для того, чтобы выстроить менее вредную коммуникацию.

Спорт и творчество полезны сами по себе, а бонусом отлично помогают справляться с негативом. Почувствовав, что вам срочно необходима разрядка, поищите на invme расписания мастер-классов или компанию для пробежки в своем городе. Это поможет бороться со стрессом.

Если вам нужна помощь специалиста

Если вы понимаете, что вы не можете самостоятельно справиться с детскими травмами, которые портят вам сексуальную и романтическую сферу жизни, попробуйте обратиться за помощью к психологу. Найти его или спросить контакты можно с помощью нашего сервиса invme. Для этого вначале вам нужно зарегистрироваться на сайте. После нескольких простых шагов вы окажетесь в личном кабинете. Во вкладке «поиск встреч» найдете нужный блок – «создать событие».

После этого вы перейдете к выбору категории. В вашем случае это будет «Другое». Подкрепите событие ключевым словом и продолжайте.

Опишите событие в подробностях. Вы можете сделать два объявления сразу. В первом напишите, что ищете проверенного психолога, расскажите вкратце о себе и что хотели бы обсудить со специалистом. А во втором – спросите у пользователей, есть ли у них на примете хороший психолог. Когда вы получите отклики, сможете написать заинтересовавшему вас человеку. После этого вам остается только встретиться с человеком и понять, подходит он вам или нет. Не отчаивайтесь и помните, что вы обязательно встретите специалиста, который поможет вам изменить жизнь к лучшему.