Домашний уход за волосами: правила и лайфхаки👱🏻‍♀️

Здоровые и сияющие волосы – это не только про визуал, но и про состояние всего организма. Какими бы ни были современные стандарты красоты, сияющие локоны никогда не выйдут из моды. Если ваши волосы потускнели, стали невероятно быстро загрязняться и забили весь слив, то вам просто необходимо скорее узнать о лайфхаках ухода за волосами, которые мы подготовили в этой статье.

Определяем тип волос и правильный уход

Софи Лорен утверждает: "Трудно быть неотразимой, если ты ленива". И она, безусловно, права. К многочисленным фактором привлекательной женщины относится и красота волос. Для того чтобы волосы были безупречны, нужно тщательно ухаживать за ними: соблюдать собственный режим мытья волос, не пренебрегать дополнительными средствами заботы, правильно сушить и укладывать их, использовать те средства, что не будут рушить структуру волоса, а только укреплять её. К слову, о последнем, крайне важно подобрать уход, соответствующий типу ваших волос.

Сухие волосы – тусклые и медленно растут, а также не становятся жирными у корней. Для них подойдут питательные и увлажняющие шампуни с маслами.

Нормальный тип волос обусловлен блеском, а свежесть после мытья остаётся 2-3 дня. Для такого типа подходят шампуни с pH от 5 до 7.

Жирные волосы очень легко определить. Такие волосы требуют ежедневное мытьё, а к концу дня выглядят не первой свежести.

А вот смешанному типу волос, который является самым распространенным, необходим регулярный уход.

И для жирных, и для смешанных волос пригодятся средства с растительными компонентами, обладающими подсушивающим эффектом. Например, с экстрактом ромашки, шалфея, крапивы и смородины.

Как правильно мыть голову?

Казалось бы, что на этот момент не стоит обращать много внимания. Всё же очень просто: намылила волосы шампунем, потёрла и смыла. Но как бы ни так. Многие допускают ошибки в процессе мытья, нанося огромный вред своим волосам. Чтобы этого не происходило, мы прописали алгоритм для идеального очищения прядей.

• Поэтому прежде чем начать мытьё, тщательно расчешите волосы. Так они меньше травмируются во время процедуры.
• Мытьё шампунем нужно повторять дважды. В первый раз вы смываете кожный жир, грязь и средства укладки, а во второй дочищаете кожу головы. Если этого не делать, то на коже головы остаются ороговевшие чешуйки, за счёт чего она становится чувствительной и появляется перхоть.
• Волосы следует мыть тёплой или прохладной водой. Если мыть голову в очень горячей температуре, то происходит распаривание кожи, и луковицы волос слабеют, что приводит к неизбежному выпадению.
• Ни в коем случае не трите волосы и не выжимайте их, всё это приводит к их повреждению. Лучше промачивайте волосы полотенцем. А далее сушите привычным для вас способом.
• Используйте маски для поддержания коллагена в волосах. Наносите данные средства только на кончики, чтобы не загружать дерму и корни волосяного покрова. Не забывайте учитывать свой тип волос. Например, для сухого и жирного типов использовать маску нужно минимум 1 раз в 5 дней. Для нормального типа достаточно делать процедуру 2-3 раза в месяц.

Как ускорить рост волос?

В среднем волосы отрастают на 1-2,5 сантиметра в месяц. Но этот процесс можно успешно стимулировать.

Продукты

Укрепляйте волосы сбалансированным рационом. Включите в питание продукты, богатые омега-3, омега-6 и жирными кислотами. Чаще употребляйте бобы, фасоль и чечевицу для получения растительного белка. Орехи, яйца и печень восполнят биотин. Шпинат и тыквенные семечки одарят волосы железом. Употребляйте рыбий жир, льняное и оливковое масло, устрицы, авокадо, лосось, жёлтый болгарский перец, миндаль и семечки.

Витамины

К витаминам, ускоряющим рост волос, относятся – витамины групп A, B, C, E. Они удерживают влагу в структуре волос, ускоряют рост и стимулируют кровообращение кожи головы. Но прежде чем включить их в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом. И, конечно, прочтите статью о том, чем опасен гипервитаминоз.

Массаж

Одна из главных ролей в стимуляции роста волос достаётся самомассажу. Эксперты утверждают, что пятиминутный массаж головы в день укрепляет волосы в фолликулах и увеличивает их в объёме. Воздействуйте на кожу головы подушечками пальцев или массажными щётками с зубцами разной толщины.

Маски

Для ускорения роста волос специальные макси нужно делать дважды в неделю. В составе маске должно быть как можно больше натуральных компонентов и масел. Если мы говорим о домашних аналогах, то одной из самых эффективных масок для роста волос считается горчичная.

Для приготовления горчичной маски в домашних условиях вам понадобится:

• Горчичный порошок – 2 столовые ложки;
• Растительное масло – 2 столовые ложки;
• Яичный желток – 1шт.;
• Сахар – 2 чайные ложки без горок.

Приготовление:

Смешайте горчичный порошок и остальные ингредиенты в миске. Добавьте пару столовых ложек теплой воды и хорошо перемешайте.

Нанесите маску на кожу головы. После обмотайте голову пленкой или наденьте шапочку для душа. Поверх лучше укутать голову полотенцем. Держать маску мы советуем полчаса, затем нужно смыть её теплой водой, а после хорошо промыть волосы шампунем несколько раз и бальзамом-кондиционером.

Для одновременного восстановления волос и активации роста подойдёт ещё одна домашняя маска с кефиром и корицей.

Для приготовления вам понадобится:

• Кефир – 100-130 мл;
• Яичный желток – 1 шт.;
• Молотая корица – 1 столовая ложка без горки.

Приготовление:

Смешайте кефир с желтком, а затем добавьте ложку корицы. Всё тщательно перемешайте. После равномерно распределите по длине волос. Держать маску нужно 30-60 минут.

Чтобы повысить результат средства, лучше использовать натуральные продукты.

Средства, ускоряющие рост волос

С уверенностью используйте репейное, касторовое облепиховое, абрикосовое и миндальное масло. Данные масла усиливают рост волос за счёт ряда действий: повышение кровообращения кожи головы, регулирование функции сальных желез, улучшение метаболизма и питание корней волос. Наносите на волосы всего несколько капель средства. Делать это можно как на мокрые, так и на сухие волосы после укладки.

Помимо масел очень эффективны и мицеллярные шампуни. Они имеют натуральные компоненты в составе, которые питают волосы, делают их сильными и способствуют их активному росту.

Минимизируйте использование фена и утюжка

Любое воздействия высоких температур нарушает структуру волос. Электрические средства для укладки оказывают агрессивное влияние на волосяной покров. Чтобы избежать лишнего травмирования локонов, откажитесь от использования техники, или снизьте её использование до возможного минимума. Но если не пользоваться ими вовсе сложная задача, то не забывайте о термозащите.

Здоровые и красивые волосы можно получить не только в салоне, но и с помощью регулярного домашнего ухода. Следуйте нашим советам, и в скором времени вы заметите приятные изменения, ваши волосы станут упругими, шелковистыми и блестящими.