Как перестать ревновать к прошлому партнера😤💭

Порой именно ревность к бывшим мешает развитию нормальных отношений. Но кто в этом виноват? Партнер, который не может или не хочет отпускать людей из прошлого? Или вы, устраивая скандалы, допросы и истерики из-за контактов вашей второй половинки с бывшим? Это совершенно разные ситуации. Давайте попробуем разобраться.

Бывает так, что партнер действительно провоцирует кризис в отношениях или некую напряженность из-за своей коммуникации с человеком из прошлого. Иногда это выглядит странно — неудивительно, если у вас такое поведение вызывает вопросы. Например, бывшие партнеры продолжают общаться, но ваша вторая половинка уверяет, что между ними ничего нет. Но зачем? С какой целью они это делают? Неужели не хватает общения между вами или с друзьями? В таком случае ревность к прошлому жены можно понять, особенно, если вы понимаете, что без флирта и каких-то личных подробностей там не обходится.

Как понять, что вам пора к семейному психологу? Мы написали статью об этом.

Важное обстоятельство — общие дети у вашей второй половинки и ее бывшего. Как преодолеть ревность в такой ситуации? Нужно понимать, что они не могут не видеться, запрещать встречи и общение в такой ситуации — ненормально. Но важно попробовать понять, как проходят такие встречи. Одно дело — если двух людей объединяет лишь ребенок, другое — когда между ними остались чувства. Определить это может быть непросто. Попробуйте организовать совместную встречу, мероприятие. Повод всегда найдется. Понаблюдайте за тем, как между собой общаются бывшие, о чем, на какие темы. Мы, конечно, против алкоголя, но именно он в таких ситуациях может помочь вывести на чистую воду. Важно замечать детали, интонации, жесты, намеки. Ничего нельзя упускать из виду. Вероятно, на одной из таких встреч вы сможете лучше понять, что происходит между вашей второй половинкой и ее/его бывшим/бывшей. И этого будет достаточно — либо для обстоятельной беседы, либо для того, чтобы успокоиться и перестать ревновать.

А что, если вы себя накручиваете?

Второй сценарий: беспокоиться не из-за чего, ведь вы сами выдумали себе проблему. Вероятно, бывшие вовсе не общаются, но вы почему-то подозреваете вторую половинку в неверности.

Если бывшие не общаются, и вы в этом уверены, то ревновать к прошлому уже странно. Человек сейчас с вами, посвящает вам время, уделяет внимание. А в его/ее голову вы не попадете никаким образом. Вы не сможете узнать о мыслях человека, сомнениях и страхах. Да, возможно он мысленно сравнивает вас с бывшей, и из-за этого какой-то аспект отношений вызывает у него вопросы или недовольство. Если вы заметили нечто подобное — попробуйте поговорить открыто о том, что ему не нравится и что он хотел бы изменить в отношениях. Но ни в коем случае не упоминайте имени бывшей, не предъявляйте претензий к воспоминаниям о ней или сравнениях с ней, если сам супруг не начнет эту тему. Ревность к прошлому мужа — часто надумана и основана на каких-то разногласиях и недовольстве, среди которых, если разобраться, вовсе не фигурируют бывшие партнерши.

Как не ревновать к прошлому? Вероятно, чтобы разобраться чуть лучше в этой теме, есть смысл прочитать наш материал о том, почему мы не слышим друг друга в отношениях.

В конечном итоге все сводится к тому, что надо разговаривать, а не накручивать себя на ровном месте. Откровенная и взаимоуважительная беседа между супругами способна ощутимо укрепить отношения и развеять лишние домыслы, страхи, сомнения.

Займитесь собой

Как перестать ревновать к прошлому? Повышайте самооценку — это один из лучших рецептов от ревности, будь-то ревность к прошлому или будущему. Если вы ревнуете, значит, предполагаете, что у партнера есть повод для недовольства вами и сравнения с бывшим, который в том или ином конкретном аспекте был лучше вас. Выход прост: стать лучше здесь и сейчас. Повышайте свою ценность. Развивайтесь — в карьере или бизнесе, в спорте, становитесь начитаннее и интереснее, красивее и харизматичнее с каждым днем. Все это можно развивать. При чем, не для кого-то, а для себя.

Если не бросать процесс развития, возможны два сценария. Первый: партнер перестанет давать поводы для ревности, вы увидите, что он полностью забыл о прошлых контактах и стал больше ценить вас. Другой вариант: ничего не изменилось, но вы понимаете, что вас все меньше и меньше держит в этих отношениях. Ведь вы в состоянии найти себе такого партнера, который действительно будет ценить вас, и не станет сравнивать с кем-то из прошлого.

Что убивает любовь в отношениях? Собрали семь ключевых причин — читайте наш материал на эту тему здесь.

В отношениях нередко бывают ситуации, когда нужно сесть и подумать, проанализировать поведение свое и второй половники. Какой вклад вы делаете в отношения? Пропорционален ли вклад партнера? Как часто возникают претензии с обеих сторон и насколько они обоснованы? Идете ли вы навстречу друг другу в проблемных ситуациях, либо это делает кто-то один? Как избавиться от ревности к прошлому? Именно такой анализ 1 на 1 с собой поможет расставить все по местам.

Кроме того, анализируя отношения, вы должны трезво оценить: насколько ваши претензии обоснованы и в какой форме вы их высказываете? Иногда это похоже на настоящий абьюз. Никакого смысла в таких спорах и упреках нет, помните об этом.

А если вы хотите начать новые отношения, обратите внимание на Invme. Это новый портал для поиска второй половинки и близких по духу людей:

• Регистрируйтесь на сайте, добавляйте свои фотографии и информацию о себе и своих увлечениях;
• Смотрите на главной странице предложения от людей из своего города. Возможно, вы отыщете для себя новое увлечение и познакомитесь с интересными людьми. Или же найдете свою любовь;
• Если хотите составить компанию для того или иного события — действуйте. Создайте новое мероприятие, опишите его, укажите дату, время и адрес проведения, не забудьте о хороших фото;
• Мониторьте новые отклики, чтобы собрать компанию приятных людей и отправиться с ними навстречу приключениям!