Как понять, что вашей паре пора к психологу💭💔

И как найти проверенного специалиста

Если вы понимаете, что зашли в тупик со своим партнером, но при этом хотите сохранить отношения и двигаться дальше вместе, вероятно, вам нужна парная терапия. Сегодня мы в invme расскажем, по каким признакам можно понять, что вам пора обратиться к специалисту.

Если вы понимаете, что зашли в тупик со своим партнером, но при этом хотите сохранить отношения и двигаться дальше вместе, вероятно, вам нужна парная терапияЕсли вы понимаете, что зашли в тупик со своим партнером, но при этом хотите сохранить отношения и двигаться дальше вместе, вероятно, вам нужна парная терапия


Признаки, по которым можно понять, что вашей паре пора к психологу

Большинство разговоров заканчиваются ссорами

Есть пары, которым выпуск пара действительно необходим. Но если каждый разговор, даже на невинные бытовые темы, заканчивается ожесточенным спором и руганью, о доверительном общении можно забыть. А оно – ключ к счастливым отношениям.

Вы врете – или вам врут

Невинная ложь полезна: жена может сказать мужу, что его растущая лысина не так уж и заметна. Но когда партнеры начинают лгать друг другу о важных вещах – это серьезная проблема, свидетельствующая об утраченном доверии. Ложь разъедает самые крепкие отношения, которые потом уже будет очень сложно вернуть или восстановить.

Вы смотрите на партнера как на врага

Муж и жена должны играть на одной стороне, быть командой, каждый участник которой – равноправный «игрок». Когда один из партнеров начинает воспринимать второго как противника, которого надо унизить, осадить, победить, – консультация у семейного психолога необходима.


Вы или вам изменили

Измена – тяжелый удар, который сложно пережить, а еще сложнее вернуть доверие. Измена редко происходит без причин: обычно это сигнал о разладе: сексуальном или эмоциональном. Причина номер один – одиночество, которое человек испытывает в браке.

Вы или партнер умалчиваете о финансовых проблемах и тратах

Бюджет может быть общим или раздельным, но о крупных тратах, кредитах и долгах вторую половинку надо ставить в известность. У денежных секретов в браке даже есть специальный термин – финансовая измена.

Отсутствие сексуальной жизни

Бесконечная усталость после работы, появление детей, внутренние переживания и проблемы могут казаться вам причиной редкого секса или вовсе его отсутствия. Если между вами давно нет близости, это повод задуматься о том, насколько все хорошо в ваших отношениях.


Факты о парной терапии

Она не только для пар, которые находятся на грани расставания

Поход к психотерапевту не должен становиться последним средством, к которому прибегают, когда кажется, что вашу пару спасет только чудо. Консультация может помочь людям с любым типом отношений. Она дает партнерам возможность выразить свои настоящие потребности и пространство для открытого диалога, обсуждения сложных, неудобных тем.

Нельзя точно сказать, поможет ли вам парная психотерапия

Это важная вещь, которую стоит знать о психотерапии в целом. Ее успех зависит от множества факторов: подойдет ли вам выбранный профессионал, готовы ли вы к серьезной эмоциональной работе. Не стесняйтесь менять терапевта и искать того, кто вам подойдет. О том, как это сделать, мы расскажем ниже.

Терапевт не оценивает, кто из вас прав, кто виноват

Обвинять в проблемах партнера – обычное дело. Эти упреки могут быть справедливыми или не очень, но в любом случае они ничего не дают для конструктивного диалога. Главное, что должен уметь консультант по отношениям, – выстраивать эффективную коммуникацию, так что не стоит искать в специалисте поддержку и одобрение.

Нельзя заставить партнера

Самое важное – помнить о том, что вы не можете (и не должны) тащить партнера насильно на парную терапию. Это всегда должно быть обоюдное желание. В противном случае результата придется ждать намного дольше. И есть шанс, что вы вовсе его не дождетесь, а только окончательно ухудшите ситуацию.


Упражнения, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы укрепить отношения

Проветрить грязное белье

Непроработанные маленькие неприятности копятся и превращаются в большие проблемы. Что же делать? Стирать вместе. Не по-настоящему, разумеется. Просто раз в неделю спрашивайте у своего возлюбленного: «Что я сделал не так, что ты чувствовал себя недооцененным или нелюбимым?»

Первый ответ, который вы получите, вероятно, будет выглядеть как изумление или заверение, что все «хорошо». Не верьте. Продолжайте спрашивать. В конце концов, вы получите ответ. Когда это, наконец, произойдет, послушайте.

Постарайтесь понять, как другой себя чувствует. Это увеличит близость между вами и позволить столкнуться с конфликтами.

Устроить час честности

Это время, когда вы можете рассказать друг другу, как вы действительно относитесь к вещам с полным откровением и иммунитетом. Например, если вы не любите футбол, но ваш парень/муж водит вас на него каждое воскресенье или просит смотреть его с ним, просто сообщите ему.

Это упражнение в конечном итоге позволит вам поделиться правдой, но при этом никого не обидит.


Разрешить разногласия перед сном

Ссоры, которые сохраняются и не разрешаются в конце дня, затем превращаются в обиду. Прежде чем это произойдет, просто постарайтесь разрешить все в день начала. Что делать, если эмоции слишком сильные, чтобы вы могли разрешить их перед сном? В этом случае согласитесь сделать перерыв и поднять вопрос на следующий день с полным намерением решить его вместе. Это одно из главных правил для всех счастливых пар.

Составить список удовольствия

Какие 10 вещей, вы хотите сделать вместе? Составьте список и начните сразу выполнять эти пункты. Вы удивитесь, как сильно это сблизит вас с вашим партнером.

Обедать вместе

Найдите время, чтобы поесть с любимым человеком. Конечно, это не обязательно должен быть обед, прекрасно подойдет и ужин, когда у вас в запасе есть несколько свободных часов, и никто никуда не спешит. Приготовьте что-то вкусное и поговорите об интересах, целях, хобби и мечтах.

Веселиться вместе

Подумайте о том, что бы вы могли сделать вместе, что было бы сумасшедшим, диким, веселым и, возможно, даже немного безответственным. Это должно быть что-то, что обычно вы не делаете, например, целоваться публично. Вам это поднимет настроение и добавит «перчинку» в отношения.


Как найти специалиста

Найти психолога или спросить контакты специалиста можно с помощью нашего сервиса invme. Для этого вначале вам нужно зарегистрироваться на сайте. После нескольких простых шагов вы окажетесь в личном кабинете. Во вкладке «поиск встреч» найдете нужный блок – «создать событие».

После этого вы перейдете к выбору категории. В вашем случае это будет «Другое». Подкрепите событие ключевым словом и продолжайте.

После этого вы перейдете к выбору категории. В вашем случае это будет «Другое». Подкрепите событие ключевым словом и продолжайтеПосле этого вы перейдете к выбору категории. В вашем случае это будет «Другое». Подкрепите событие ключевым словом и продолжайте


Опишите событие в подробностях. Вы можете сделать два объявления сразу. В первом напишите, что ищите проверенного психолога, расскажите вкратце о себе и что хотели бы обсудить со специалистом. А во втором спросите у пользователей, есть ли у них на примете хороший психолог. Когда вы получите отклики, сможете написать заинтересовавшему вас человеку.

У пользователей есть возможность общаться прямо на портале. Мы создали специальную социальную сеть, где любой желающий может познакомиться с интересными людьми и продолжить общение уже в личных сообщениях. Вам будет видна вся история переписки.

После этого вам остается только встретиться с человеком и понять, подходит он вам или нет. Не отчаивайтесь и помните, что вы обязательно встретите специалиста, который поможет вам изменить жизнь к лучшему.


Поделиться:


Комментарии

Комментарии загружаются...

ДРУГИЕ СТАТЬИ