Как сказать другу, что ему изменяют🤐💔

Знание о том, что близкому вам человеку изменяют — тяжелая ноша. Если она свалилась на вас, то вы, возможно, сразу же захотите рассказать другу об этом. Но это не так просто. Ведь это, в конце концов, не ваши отношения, а отношения другого, пусть и близкого, человека. Так что же делать в такой ситуации? Как лучше всего сказать небезразличному вам человеку, что его партнер изменяет?

Это непростая тема. Иногда мы действительно нужно сообщать своим друзьям плохие новости, если это в конечном итоге поможет им, или если это то, что они имеют право знать. Но у людей разные взгляды на то, стоит ли им вообще знать, изменяет ли их партнер.

Ваша задача как друга — сначала подумать о том, будет ли ваш друг вообще готов узнать об этом. Затем важно быть готовым к тому, что он отреагирует не так, как вы ожидали.

От таких новостей у любого человека может возникнуть гнев по отношению к вам или он может закрыться от вас после того, как вы сообщите об измене. Но это не причины молчать. Это нормальная первая реакция. Просто будьте к этому готовы.

Рассказываем, как рассказать об измене деликатно, но доходчиво

Для начала убедитесь, что это действительно измена

Прежде чем обвинять людей или, тем более, обсуждать увиденное с общими знакомыми, убедитесь, что то, чему вы стали свидетелем, действительно является изменой.

Спросите себя, что в увиденном заставляет вас думать, что это измена. Просто мимика и тон разговора, или вы слышали прямым текстом свидетельство измены и видели недвусмысленные жесты? Вполне возможно, что партнер вашего друга лишь мило беседовал с кем-то за обедом? Это мог быть просто друг, член семьи или даже коллега по работе.

Еще возможна ситуация, когда у вашего друга неэксклюзивные отношения с партнером. Так что не торопитесь с выводами, пока хорошенько обо всем не разузнаете.

Сообщайте лично, лицом к лицу

Если вы на 100% уверены, что партнер вашего друга изменяет, обязательно сообщите об этом лично. Это тяжелый разговор, но это не такая новость, которую стоит сообщать в мессенджере или телефону.

Если действительно имеет место измена, будьте внимательны к тому, где вы говорите об этом своему другу. Говорите лично и в таком месте, где партнер друга не сможет услышать вас или вмешаться в разговор.

Узнайте, в каком состоянии сейчас у вашего друга отношения

Если вам неловко поднимать тему измены ни с того ни с сего, то сначала спросите, как складываются их с партнером отношения. Вне зависимости от ответа вы уже будете говорить об отношениях. Скажите только о том, что вы видели, без собственных выводов и трактовок увиденного. Всегда остается возможность того, что вы неправильно поняли ситуацию.

Не увиливайте

То, как вы это скажете, не менее важно, чем когда или где. Не сообщайте об измене между делом: «Смотрел новую «Матрицу»? Кстати, Катя тебе изменяет. Мне кажется, не стоило снимать четвертую часть». От такой подачи новость не станет менее болезненной. Излагайте только факты. Не добавляйте ненужных комментариев, а если у вас есть веские доказательства, будет полезно их привести.

Предложите свою поддержку

Если вы решили сказать близкому человеку, что его партнер изменяет, важно дать ему понять, насколько он вам дорог. Вы можете начать разговор, сказав, что у вас есть опасения, а затем предложить свою поддержку. Также хорошо бы спросить своего друга, какая поддержка ему сейчас нужна и что вы можете сделать, чтобы помочь ему. Если друг пока и сам не уверен в том, что именно ему нужно, то просто скажите, что вы рядом.

Не стоит забывать и о том, что получение этой информации может стать для них началом процесса горевания. Так что, когда люди отрицают и не хотят верить вам сразу, это нормально. Просто изложите имеющиеся у вас факты, и если ваш друг вам не поверит, постарайтесь не принимать это близко к сердцу. Вместо этого помните, что отрицание — это естественный психологический механизм для реакции на шокирующую информацию. Знайте, что вы сделали все, что могли, отпустите ситуацию, а затем сосредоточьтесь на поддержке вашего друга.

Также вы не можете контролировать последствия своего рассказа. В случае, если партнер действительно изменил, и они расстались, вы тут не при чем. В конце концов, любой человек заслуживает знать о предательстве.

Если вам когда-либо изменяли, то вы знаете, насколько разрушительным и опустошающим может быть этот опыт. Поэтому, если ваш друг или член семьи переживает то же самое, вы, вероятно, захотите сказать ему несколько слов утешения. Умение подобрать нужные слова может иметь огромное значение. Поскольку человек, которому изменили, находится в уязвимом положении, важно убедиться, что ваши слова поддержки будут восприняты правильно.

Хотя измена может стать потрясением для всей жизни, она не является редкостью, и никакие отношения не застрахованы от нее. Главное — реагировать на боль и гнев близкого человека с заботой и состраданием. Чтобы помочь, сосредоточьтесь на понимании и поддержке, а не на советах или осуждающих высказываниях, которые могут сделать чью-то боль еще сильнее.

Также воздержитесь от немедленных планов мести человеку, который изменил. Не нужно говорить другу, что вы никогда не доверяли его партнеру и что ему лучше без него. Вместо этого выбирайте мудрое сострадание. Практика мудрого сострадания заключается в том, чтобы любить своего друга, не ненавидя его партнера. Это значит просто дать понять, что ты видишь его боль, а не решаешь его проблемы. Это более зрелое отношение и далеко не просто его практиковать, но это лучшее решение из возможных.

Что тебе сейчас нужно?

Спросите своего друга о том, что ему нужно, прежде чем начать делать для него что-то. Некоторым людям будет полезно провести вечер вне дома, а другие, возможно, захотят посмотреть с вами Netflix и хорошенько поплакать. Пусть ваш друг сам скажет.

Все, что ты чувствуешь, нормально и естественно

Людям, приходящим в себя после измены, может казаться, что все их эмоции вышли из-под контроля. Это нормально — чувствовать все: от неверия до полной боли от измены. Дайте своему другу возможность разобраться с этими непонятными реакциями.

Дело не в тебе

Человеку, которому изменили, очень легко начать обвинять себя в случившемся. Измена может разрушить самооценку человека. Вот почему важно успокоить друга, и донести, что инцидент с изменой не значит, что он недостаточно хорош. Дело может быть вовсе не партнере. По данным исследования измен, опубликованного в 2013 году в журнале Journal of Personality and Social Psychology, некоторые люди просто не способны хранить верность партнеру. И неважно, насколько замечательные у них отношения.

Тебе не нужно сейчас принимать никаких важных решений

Возможно, ваш друг сейчас стоит перед важным выбором, особенно перед тем, оставаться ли ему в отношениях или уйти, но такие решения могут немного подождать. Как бы это ни было заманчиво, постарайтесь воздержаться от того, чтобы высказать свои доводы другу прямо сейчас.

Тревожно слышать о боли и предательстве, и друзья часто советуют закончить отношения прямо сейчас. Однако то, что сейчас действительно нужно человеку, это не планы и советы, а простая дружеская поддержка. Скажите своему другу, что у него есть достаточно времени, чтобы все обдумать, и ему не нужно принимать никаких важных решений, меняющих жизнь, прямо сейчас.

Я здесь, с тобой

Когда мы говорим с позиции мудрого сострадания, то наши слова носят эмпатический характер: «Это действительно тяжело», «Я вижу, как тебе больно», «Мне очень жаль, что ты через это проходишь», «Я здесь», — вот те фразы, которым стоит предпочесть псевдомудрые цитаты из «ВКонтакте», на подобии «Все происходит не просто так» или еще чего-то в том же духе.

Дай мне знать, если я могу что-нибудь для тебя сделать

Как мы уже говорили, после измены человек, которому изменили, может чувствовать опустошенность, раздражение или даже стыд за случившееся. Все, что вы можете сделать, чтобы заверить, что его вины тут нет, может значить очень много. Конечно, если ваш друг хочет раскурочить автомобиль партнера, то вряд ли стоит это делать. Но если вы готовы выслушать, помочь с переездом или предложите пожить у себя, то скажите об этом.

Хочешь пиццу или мороженое

Принесите своему другу его любимое лакомство. Ничто не может мгновенно унять боль от измены, но кусок пиццы или ведерко любимого мороженого точно не помешают.

Боль от измены обязательно пройдет и, раньше или позже, ваш друг будет готов с кем-нибудь познакомиться. Подбодрите его и скажите, что лучшее — впереди. А еще расскажите ему об Invme. Это новая площадка, которая объединяет сотни людей из различных городов России. Это работает довольно просто:

• Регистрируетесь, указываете реквизиты для заполнения профиля, добавляете фото.
• Далее попадаете на главную, где уже собраны горячие объявления людей из вашего города. Один собирает компанию в поход, другой зовет кататься на велосипедах, а третий ищет вторую половинку. Мониторьте эти объявления и жмите “Написать”, если одно из объявлений приглянулось.
• Если ничего стоящего не нашли, то пора создать свое объявление. Жмите на соответствующую кнопку в меню слева.
• Теперь выберите формат. Если вы ищете друзей и товарищей, выбирайте бесплатное мероприятие.
• Далее следует выбор категории.
• Теперь нужно указать свой город.
• На следующей странице укажите, кого вы ищете, а также не забудьте подготовить качественное описание. Тогда вашим предложением заинтересуются. Расскажите о себе, чем вы увлекаетесь, как любите проводить время и т.д.

Публикуйте объявление и ожидайте откликов. Но не забывайте также мониторить ленту объявлений — там наверняка появится что-то стоящее уже в ближайшее время.