Как вернуть дружбу после сильной ссоры😡🤝

Ссора с другом выматывает. Ссориться неприятно, а понять, как помириться с другом, трудно. Никто не знает лучше, как сделать тебе больно, чем друг, который знает о тебе почти все. Хочется кричать, плакать, молчать, но в итоге становится понятно, что ссора не стоит того, чтобы терять дружбу.

По словам доктора Андреи Бониор, автора книги «Исправление дружбы», поддержание дружеских отношений важно не только для вашего психического и эмоционального здоровья, но и для физического. По словам Бониор, доказано, что люди, у которых есть верные друзья, быстрее восстанавливаются после травм и даже живут дольше, поэтому для вашего же здоровья и здравомыслия очень важно отпустить обиду и помириться с другом.

Как только вы остынете и вспомните, как сильно вы на самом деле любите своего друга, настанет время выяснить, как восстановить дружбу. Вот шесть советов, которые помогут вам сделать это успешно.

Убедитесь, что вы полностью готовы помириться

Можно сколь угодно сильно желать, чтобы все было как раньше, но при этом оказаться не готовым к настоящему прощению. Если вы пока не готовы простить, то повремените с перемирием, иначе сделаете только хуже. Позвольте другу или подруге вернуться в вашу жизнь и соглашайтесь вернуться в его или ее жизнь, только если вы абсолютно уверены, что это то, чего вы хотите, и полностью готовы оставить все, что произошло, в прошлом.

Сделайте это лично

Как и для любых других серьезных разговоров, по словам доктора Бониор, лучше встретиться лицом к лицу. Определите, чего вы хотите добиться от разговора, назначьте встречу на нейтральной территории и поговорите с другом.

Помните, что друг не обязан с вами соглашаться

Спросите себя, сможете ли вы прийти к компромиссу, зная, что другой человек никогда не будет смотреть на вещи так, как вы. Смиритесь ли вы с этим? Если нет, то, возможно, стоит проанализировать ситуацию. Бониор советует сказать что-то вроде: «Я много думал о том что произошло, и меня это беспокоит. Твоя дружба много значит для меня, и меня очень мучает мысль о том, что произошедшее может помешать нашей дружбе, но скажу честно — я все еще чувствую, что ты меня не слышишь. Я хочу еще раз попытаться все обсудить и понять, как мы можем решить нашу проблему». Даже если в итоге вы с другом не сможете договориться, вы, по крайней мере, почувствуете, что сделали все что могли.

Помните, что если вы хотите забыть об этом и двигаться дальше, это тоже нормально

Случалось ли вам когда-нибудь сильно поссориться с другом (или партнером, или мамой), чтобы через несколько дней понять, что все это было очень, очень, очень глупо? В таких случаях не стоит снова и снова анализировать конфликт ради спасения дружбы. Вместо этого, говорит Бониор, скажите, что хотите оставить ссору в прошлом, потому что ваши отношения важнее, чем этот глупый конфликт. Спросите у друга, как он относится к тому, чтобы просто забыть и больше никогда не говорить об этом.

Извинитесь, но только если вы действительно хотите извиниться

Если ваш друг знает вас довольно хорошо, то он сможет определить, что вы несете какую-то чушь вместо извинений. Бониор говорит: «Если вы чувствуете, что извинение искреннее, и хотите его озвучить, потому что чувствуете, что оно настоящее, конечно, делайте это». Фальшивые извинения, особенно те, которые носят принудительный характер — и несут сообщение наподобие «мне жаль, но ты вел себя как придурок», — только усугубляют ситуацию.

Празднуйте

Вы помирились — ура! Обнимите друг друга, закажите пиццу и наверстайте все, что вы пропустили, пока были заняты обидами.

К сожалению, помириться получается не всегда. Ситуации и люди бывают разные, и иногда приходится просто смириться с тем, что ваши дороги с другом разошлись и навряд ли когда-нибудь пересекутся. Но это не значит, что всю оставшуюся жизнь придется провести в одиночестве. Заводить новых друзей никогда не поздно. Тем более, когда это так легко сделать с Invme. Это новая площадка, которая объединяет сотни людей из различных городов России. Это работает довольно просто:

• Регистрируетесь, указываете реквизиты для заполнения профиля, добавляете фото.
• Далее попадаете на главную, где уже собраны горячие объявления людей из вашего города. Среди них есть и объявления специалистов по психическому здоровью. Мониторьте эти объявления и жмите «Написать», если одно из объявлений приглянулось.
• Если ничего стоящего не нашли, то пора создать свое объявление. Жмите на соответствующую кнопку в меню слева.
• Теперь выберите формат. Если вы специалиста, выбирайте платное мероприятие.
• Далее следует выбор категории.
• Теперь нужно указать свой город.
• На следующей странице укажите, кого вы ищете, а также не забудьте подготовить описание того, что именно вы ищите. Тогда вашим предложением заинтересуются.

Публикуйте объявление и ожидайте откликов. Но не забывайте также мониторить ленту объявлений — там тоже может появиться что-то подходящее уже в ближайшее время.