Pilates

13 € / kostenfrei mit Urban Sports Mitgliedschaft Klassisches Pilates stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung und fördert Beweglichkeit sowie Körperkontrolle. Das Training lässt sich individuell anpassen und eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Bring gerne Deine eigene Matte mit. Alternativ kannst Du vor Ort eine ausleihen. Bitte erscheine mindestens 15 Minuten vor Kursbeginn. Schließfächer und Umkleiden stehen eingeschränkt vor Ort zur Verfügung. Trainer*in: YOUPILA sind die Studios für Feminine Fitness in Unterbilk und Pempelfort. Dort erwarten Dich Reformer Pilates, Barre Workout, klassisches Pilates, Aerial sowie Angebote rund um Schwangerschaft, Rückbildung und die Zeit danach. Dieser Kurs ist Teil der Intervention GYM. Fit mit Kunst, die Du innerhalb der Öffnungszeiten besuchen kannst. Ein Parcours durch die Sammlung lädt dazu ein, die heutige Bandbreite und Bedeutung von Sport zu entdecken. Ausdauer- und Kraftgeräte, Equipment und Übungen können aktiv genutzt werden. An über 20 Stationen lässt sich die ausgestellte Kunst so auf neue Weise erleben. Die Kurse sowie das freie Training sind auch im Rahmen einer Urban Sports Mitgliedschaf

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