Как правильно просить прощения😞

Извиняться всегда нелегко. Особенно, если вы сильно обидели человека. Или знаете, что не только вы несете ответственность за случившееся, но другого пути, кроме как просить прощения, просто нет. Сегодня попробуем разобрать эту нелегкую тему.

Как правильно просить прощения, чтобы вас услышали, поняли и при этом действительно простили? Разумеется, все ситуации разные, как и степень вины. Нельзя не учитывать также различия в характерах людей и те обстоятельства, в которых они находятся прямо сейчас. Но мы все же постараемся дать несколько рекомендаций о том, как заслужить прощение.

Больше о конфликтах в паре мы писали в этой статье.

Не спешите

Часто люди, стараясь не упустить ни единой драгоценной секунды, бегут извиняться сразу после ссоры. Они готовы на все ради прощения и, возможно, это искренне, ведь терять близкого человека они не хотят. Но тем самым вы можете сделать еще хуже. Человек, которому причинили боль, сердится и не хочет общаться с обидчиком - зачастую это не просто слова или же попытка манипуляции, а полная правда.

Дайте человеку время, чтобы остыть. Не попадайте под горячую руку, пытаясь настойчиво заполучить внимание человека, ведь это может лишь усугубить конфликт. Например, в порыве гнева обидчик сам выскажет в вашу сторону нечто нелицеприятное. А ведь иногда слова ранят сильнее пуль.

Поэтому, если вы видите, что человек действительно очень зол на вас, не лезьте на рожон. Дождитесь, пока эмоции улягутся, но при этом не стоит пропадать из его/ее жизни насовсем. Попробуйте аккуратно подступиться к человеку через текстовые сообщения, а вот с личной встречей и звонками лучше пока повременить. Еще один неплохой вариант сгладить конфликт в “горячей” фазе - голосовые сообщения. Человек прослушает их, когда сам захочет. При чем вы об этом даже не узнаете. То есть в данном случае у него нет способа демонстративно отвергнуть вас (звонок же, например, можно просто сбросить). Кроме того, через голосовой месседж можно передать эмоцию и настроение, что крайне важно в подобной ситуации. А саму речь можно тщательно подготовить.

Invme - новая онлайн-платформа для поиска попутчиков, единомышленников, друзей и второй половинки. Размещайте свое предложение и ожидайте откликов уже сегодня.

Не делайте одолжения

Так будет только хуже. Человек сразу поймет, что вам по сути все равно, вы не раскаиваетесь и не чувствуете за собой вины. Вообще, если вам действительно не безразличны эти отношения, вы вряд ли будете вести себя именно так. Если же для вас этот человек больше не представляет ценности, то выдавить из себя искренность все-таки будет сложно.

Человек может быть неискренним еще и потому, что не чувствует себя единственным виновником сложившейся ситуации. Он может и не выдвигать встречных обвинений обидчику, опасаясь усугубить ссору, но при этом извинения его будут звучать неискренне. Как раз об этом - следующий пункт.

Важна конкретика

За криками и скандалом часто теряется суть проблемы. Люди переходят от спокойного разговора на крик и взаимные оскорбления, при этом оба не считают себя виноватыми, потому что взгляд на ситуацию у них совершенно разный.

Поэтому крайне важно вывести обидчика на конструктивный диалог. В чем именно суть его претензий? Что именно вызвало у него такую сильную обиду? Это не всегда читается со стороны, поэтому необходимо разложить все по полочкам в ходе спокойной и предметной беседы. Совсем не стыдно напрямую спросить у человека о том, что именно его задело. Кстати, именно это может стать первым шагом к примирению. Ведь своей настойчивостью и желанием разобраться в произошедшем вы показываете, что вам вовсе не все равно.

Когда проблема локализована, ее легче решать. Одних слов и раскаяния может быть и недостаточно, но вы в состоянии договориться о том, как вести себя в подобных ситуациях дальше. Или же просто попросить еще один шанс.

Совсем другое дело - когда вы извиняетесь не за что-то конкретное, а вообще за все. Или говорите банальное “прости” и на этом ваша речь заканчивается. Обидчик может подумать, что вы вообще не придаете значения ситуации, вам безразличны его/ее чувства. Будет только хуже.

Не торгуйтесь

Как попросить прощения правильно? Вам явно не стоит засыпать человека расспросами о том, как и чем вы можете загладить вину. Доверие и настоящую любовь не купишь деньгами, а сильную душевную рану не залечить дорогими подарками. Человеку нет смысла прощать вас, когда просьба о прощении выглядит как подкуп.

Кстати, о том, как вернуть доверие, мы подробно писали здесь. А о том, как справляться с тоской по ушедшей любви, читайте в этом материале.

Спросите прямо

Если вы уже давно пытаетесь наладить контакт, но все попытки безуспешны, возможно, ничего и не выйдет? Бывают ситуации, после которых доверие и репутацию в глазах конкретного человека уже не восстановить. Добиваясь прощения, вы просто теряете время. Мы подробно писали о признаках, указывающих на глубокий кризис в отношениях. Также советуем прочесть нашу статью о десяти признаках того, что вам пора разводиться.

В этом случае лучше спросить напрямую о том, а есть ли вообще способ добиться прощения. Можете ли вы как-то вернуть доверие человека или шансов больше нет? Вероятно, пора ставить точку в этой главе и начинать новый этап жизни. Конечно, с учетом опыта предыдущих ошибок.

Разделяйте чувства и ответственность за ошибку

Искренне попросить прощения - хороший, а иногда единственно возможный путь к тому, чтобы восстановить отношения. Извиняясь, вы снимаете барьер между вами и человеком, с которым у вас конфликт. Но если вас простили, это не значит, что ситуацию уже можно забыть и жить так, словно ничего не было.

Теперь постарайтесь вынести урок и не повторять ошибку в будущем. Не менее важно четко установить, кто на самом деле виноват в случившемся. Вы можете сделать первый шаг, попросив о прощении, но если на самом деле вина не на вас, обсудите это. Ведь эмоции уже улеглись, вы оба теперь можете трезво взглянуть на произошедшее. Если же вы просто извинитесь и забудете, это может приучить человека в дальнейшем манипулировать вами, обвинять всегда и во всем, не разбираясь. Спустя время такая манипуляция может даже перерасти в привычку требовать от вас все больших и больших уступок.

Подкрепляйте слова делом

Вынесите урок из произошедшего и не наступайте на те же грабли. Во второй раз человек уже вряд ли вам поверит. Поэтому после прощения дайте понять, что вы действительно изменились. Это будет гораздо более ценно, чем слова.

Человеку может быть трудно попросить прощения, если он чувствует, что таким образом будто признает неправильным весь свой образ жизни, свои взгляды и убеждения. Если вы оказались в такой ситуации, то прежде, чем просить прощения, нужно провести большую внутреннюю работу, разобраться в себе. Возможно, наведаться к психологу. Ведь если вы извинитесь в этой ситуации, то по сути откажетесь от чего-то очень важного для себя. Так ломать себя может быть вредно.

А что вы считаете самым важным в ситуации, когда нужно попросить прощения? Что можете добавить к нашим советам? Оставляйте свое мнение в комментариях под статьей.