Разрыв отношений: признаки, по которым вы на грани расставания💔👫

Люди ссорятся, и это нормально. Мы живем не в сказке, и двум взрослым людям нужно работать над отношениями, чтобы сделать их комфортными и долгосрочными. Если они этого не делают, то, скорее всего, расстаются. И это тоже не конец света. Для многих отношений разрыв – лучшее развитие событий. Тех, кто отказывается это увидеть, не ждет ничего хорошего. Как минимум, вы отказываете себе в счастье и честности. Как правило – создаете ад вокруг себя.

А вот признаки того, что отношения уже не восстановить

Хочу быть один

Желание иногда побыть наедине с собой вполне понятно и приемлемо, и даже полезно для отношений – ведь нужно успеть соскучиться.

Тем же, кто часто ищет повод быть подальше от партнёра и сознательно избегает контакта и интимной близости, пора отношения закончить.

Если вы рады предстоящей командировке или с нетерпением ожидаете момента, когда партнер уедет на работу или к друзьям, чтобы не видеться еще несколько часов, несмотря на регулярные разлуки, то это верный признак конца.

Поговорите об этом с партнером. Не тяните с расставанием, или будет больнее.

Вы больше не боитесь мыслей о расставании

Когда мы дорожим отношениями, то даже мысль о возможном расставании пугает, и мы отмахиваемся от нее. Это нормальная реакция человека, который влюблен настолько, что просто не представляет жизнь без объекта его любви. А вот когда отношения разваливаются, сил на то, чтобы все исправить, остается все меньше и такие мысли больше не пугают, не заставляют сердце биться чаще, и даже приносят какое-то странное чувство облегчения, что все это наконец-то закончится и появится возможность начать жизнь заново.

Не вижу будущего с этим человеком

В здоровых отношениях люди всегда действуют и планируют категорией «мы». Если вы не учитываете друг друга в своих планах, то вам безразличен партнер. Зачем оставаться вместе, если вам нет дела друг до друга? Вряд ли можете представить себя с этим человеком через 10–15 лет. Возможно, вы даже перестали искать компромиссы и со всем соглашаетесь (об этом подробнее через один пункт), так как обоим безразлично мнение друг друга, или никогда этих планов и не строили.

Только не путайте эту ситуацию с той, когда оба партнера упрямы, но любят друг друга. Там люди мыслят категориями «мы», и даже если пытаются настоять на своем видении будущего, то предполагают, что в этом будущем есть место для обоих.

Слишком много ссор

Да, ссоры – это нормально, до определенного предела. Если вы ссоритесь часто и без серьезных поводов, то это противоречит самой цели отношений – делать людей счастливыми.

Бурные выяснения отношений, которые раньше заканчивались страстным примирением, превратились в рутинную грызню. Это значит, что у вас нет страха потерять человека. Такое положение вещей – уже повод все обдумать и принять окончательное решение. Если ни один из партнёров не может усмирить свою гордость и желание всегда побеждать в споре, то такое раздутое эго не предполагает места для кого-то еще.

Полное отсутствие ссор

Другая крайность. Социолог Джозефом Гренни провел опрос, который показал, что пары, которые «эффективно выясняют отношения», в десять раз счастливее тех, которые предпочитают замалчивать свои проблемы. И этому есть свое объяснение – в таких отношениях партнеры честны друг с другом. Если, чтобы не раздувать конфликт – вы делаете вид, что соглашаетесь с партнером, хотя внутренне не согласны, то вы начинаете отдаляться. Командной игре приходит конец, каждый играет сам по себе. День за днем между вами растет дистанция, и однажды вырастает в глухую стену непонимания. В конце концов, нельзя поддерживать гармоничные отношения там, где нет общения.

Манипуляции

Манипуляции – это вид психологического насилия. Таким вещам в отношениях не место. Если партнер соглашается на близость только взамен за что-то — это не любовь. Не связывайте свою жизнь с человеком, который унижает свою вторую половину, убеждает, что она его недостойна, не замечает все, что она для него делает и сам часто провоцирует конфликт. Такие отношения опасны для психического здоровья.

Будьте внимательны – эмоциональный шантаж часто преподносится как сильная любовь, но на самом деле это желание все контролировать. А контроль, в свою очередь, это злоупотребление чувствами.

Вы больше не гордитесь своим партнером

В здоровых отношениях нам хочется в некотором роде похвастаться своими возлюбленными. И все потому, что мы чувствуем, что нам крупно повезло, ведь мы встретили настоящую любовь, вторую половинку. Чуть позже, когда волна слепой влюбленности спадает, и мы, понимаем, что нет идеальных людей, да и наш избранник не исключение. Разница между счастливыми и обреченными отношениями в том, что в первом случае влюбленные меньше зациклены на плохом и продолжают гордиться своим выбором, а во втором гордость быстро сменяется разочарованием и даже брезгливостью.

Партнеры в долгих и счастливых отношениях умеют мыслить позитивно, видеть в партнере хорошие стороны, сосредотачиваться на них и оправдывать ими недостатки. Конечно, не нужно идеализировать человека, но лучше сосредоточиться на тех его качествах, которые вам по душе.

В сложные времена вы не поддерживаете друг друга

В здоровых отношениях, когда у кого-то из членов пары случаются неприятности — увольнение, болезнь, или выгорание, — люди изо всех сил поддерживают друг друга, решают проблемы и стараются подбодрить и обнадежить.

Если же в ваших отношениях в подобной ситуации вы предпочли бы оказаться в одиночестве, а человека рядом вам приходится буквально терпеть либо срывать на нем злость, то это тоже прямой признак того, что что-то идет не так.

Частые сексуальные фантазии и интерес к другим людям

Испытывать мимолетное влечение к кому-нибудь или отмечать, насколько кто-то красив и талантлив, нормально, даже если вы в паре. Но представлять себе, как здорово быть свободным или какими могли бы быть ваши отношения с этим «другим» - тревожный знак. А беззастенчиво ловить взгляды и искать встреч с третьими лицами, — это уже явный признак того, что любовный союз иссяк. Вы уже мысленно расстались со своим партнером и готовы к переменам. В крепких отношениях нет места подобным размышлениям, ведь сердце занято любимым человеком полностью. Но раз подобные сомнения уже закрались вам в голову, значит вы больше не планируете в нынешних отношениях продолжения и пытаетесь найти спокойствие и радость в другом месте, даже не осознаёте этого. Кстати, порой отличить физическое влечение от настоящей любви очень сложно. Мы посвятили этому целую статью.

Бесконтрольная и беспочвенная ревность

Ревность в малых дозах тешит самолюбие: вас ревнуют, значит считают, что другие замечают ваши привлекательные черты. Однако, все хорошо в меру. Бывает, что ревность переходит пределы разумного: партнер просматривает ваши переписки, закатывает истерики, когда вы идете на корпоратив или встречу с друзьями. Тогда у вас практически исчезает свободное время и пространство. Это уже нездоровая ревность, которая вряд ли исчезнет, особенно если отношениям уже не один месяц. Рано или поздно отношения закончатся разочарованием и злобой, особенно, если «поздно».

Вы не развиваетесь

Это касается и внутреннего состояния, и карьерного или профессионального роста. Партнер не дает возможности самореализоваться и заниматься любимым делом, а зачастую и подрывает вашу веру в себя, душевную гармонию и способность радоваться жизни.

В счастливой и гармоничной паре люди совместно растут, развиваются и помогают друг другу. Если в отношениях один или вы оба тянете друг друга на дно, то время расстаться. Желательно, пока об это дно никто не стукнулся.

Физическое насилие

Казалось бы, очевидная вещь, но статистика по домашнему насилию говорит об обратном. Побоям нет оправданий и объяснений, не имеют значения обстоятельства и обещания. Отключайте уши, включайте ноги.

И забудьте про семейного психолога, если насилие уже произошло. Практика совместного консультирования в случае домашнего насилия имеет один большой недостаток – она учитывает мнение обеих сторон конфликта. В ситуации домашнего насилия это неприемлемо, так как часть вины перекладывается на пострадавшую сторону. А чувство вины удерживает жертву рядом с опасным человеком. Покинуть такой замкнутый круг очень непросто. Помните, что формулировка "Бьет — значит любит" никогда не работала и не будет работать. Об этом мы уже писали ранее.

Если отношения закончились, старайтесь видеть в этом плюсы – вы мучали друг друга меньше, чем могли бы; впереди много интересного; появится больше времени на хобби. А еще вы познакомитесь с новыми людьми. Это легко сделать на invme.com – просто создайте событие. Только не спешите нырять в новые отношения слишком быстро, посвятите хоть немного времени себе и только себе.