5 признаков того, что ваш партнер – сталкер👀😱

Сталкер — это человек, который преследует другого из-за сильной (как правило — неразделенной) любви или ненависти. Сталкинг крайне опасен, потому что человек, которого преследует сталкер, начинает испытывать настоящие ночные кошмары, панические атаки, вздрагивает от каждого шороха или звонка, не в состоянии полноценно жить и часто не может объективно оценить реальность. Как правило, сталкер – это бывший муж или партнер. 83% сталкеров во всем мире – это именно мужчины. Оставшиеся 17% - женщины с неуравновешенной психикой.

Сами сталкеры обычно говорят, что их поведение обусловлено любовью или ревностью, заботой, желанием привлечь внимание или сохранить отношения, уберечь близкого (точнее бывшего близкого) от опасности. Однако поведение и поступки сталкеров приравнивают к домашнему насилию.

Как понять, что ваш парень сталкер

Вам навязчиво звонят и пишут сообщения

Одним из частых проявлений сталкинга называют навязчивые звонки и сообщения, в том числе и в соцсетях. В подобных случаях пострадавшие могут столкнуться с мнением, что сталкер просто уделяет им внимание и вся ситуация якобы должны быть им приятна. Но если действия становятся навязчивыми, а человек не понимает, что нарушает чужие границы, речь идёт о насилии.

Парень слишком сильно следит за вашими фотографиями и постами

Сталкинг отличают от любопытства систематичность и масштаб действий: например, если парень не ограничивается одной страницей, а вычисляет всех ваших бывших, друзей и членов семьи человека. Кроме того, тревожным звонком могут стать многочисленные лайки на старых фотографиях. Постоянные лайки могут стать ещё одним элементом навязчивого внимания.

Человек подмечает мельчайшие детали о вас

В ситуации сталкинга внимание парня становится не милым, а пугающим — например, если неочевидные подробности вашей жизни оказались известны человеку, которого вы совсем мало знаете. Или если речь идёт о личной информации, которую вы вообще мало кому сообщали.

Для вас делают большие жесты, которых вы не хотите

Масштабные жесты, дорогие подарки или, например, регулярно присылаемые цветы тоже могут быть симптомами сталкинга — особенно если сталкер не хочет останавливаться, несмотря на просьбы перестать и прямые отказы.

Вас контролируют

Например, если парень дотошно выясняет, где и с кем вы находитесь, или хочет поминутно знать расписание вашего дня. Такой контроль может быть связан именно со сталкингом — особенно если, узнав ваше расписание, человек начинает следить за вами или приходить туда же, где вы находитесь, без приглашения.

Как избавиться от сталкера

Смените привычный маршрут

Если вы заподозрили, что вас преследуют около дома или работы, попробуйте сменить привычные маршруты или время выхода из квартиры и так далее. Если есть возможность, берите с собой друзей или коллег, попросите родных встречать вас на автобусной остановке или у метро. Полезные приложения, которые помогут отследить вашу геолокацию по телефону, — расскажите об этом близким. Например, «Найти айфон», Guardly, или Circle of 6.

Удалите и заблокируйте сталкера во всех соцсетях

Удалите сталкера из друзей (ещё лучше внести в чёрный список) во всех социальных сетях и сделайте всю возможную информацию приватной. Сделайте доступными личные сообщения только для друзей. Также придётся отказаться от геотегов, фотографий, явно раскрывающих ваше местоположение, и закройте страницу в инстаграме, хотя бы на время. Откажитесь от привычки отмечаться на мероприятиях, которые вы планируете посетить, на фейсбуке. Добавляйте только хорошо знакомых людей, потому что сталкер может скрываться под разными именами.

Смените все пароли

Так как речь о человеке, который вас хорошо знает, ему не составит такого уж большого труда угадать, что вы поставили в качестве пароля имя собаки или дату своего рождения. Включите двухфакторную аутентификацию в социальных сетях (это когда вход нужно подтверждать не только паролем, но и кодом, который приходит по СМС).

Попросите друзей или родственников поговорить со сталкером

Расскажите о ситуации друзьям и близким. И если становится понятно, что мужчина-сталкер не реагирует на ваши просьбы, возможно, ему стоит поговорить с кем-нибудь другим из вашего мужского окружения, это может быть брат или друг. Мы, конечно, не призываем к насилию, но серьёзный разговор может действительно помочь вам в вашей непростой ситуации.

Мнение психолога

Психолог Людмила Чирткова комментирует:

«Граница между навязчивым вниманием и сталкингом определяется, прежде всего, интенсивностью сталкинга. Во-первых, сталкинг — это то, что длится относительно долгое время. Во-вторых, в рамках этого временного интервала должно произойти определенное количество попыток сталкера войти в контакт с жертвой. Однако если сталкинг будет более интенсивным, то для признания его преступлением достаточно и гораздо меньшего срока. Кроме того, жертвой сталкинга можно считать только того человека, который считает, что это навязчивое внимание или преследование несет опасность для его жизни или здоровья. Это такие случаи, когда сталкер настолько сильно преследует кого-то, что его жертва уже теряет контроль над своей жизнью. Я бы порекомендовала тем, кто считает себя жертвами сталкинга, постараться объективно оценить ситуацию и понять, что на самом деле происходит. Если вы стопроцентно уверены, что вас кто-то преследует, то сначала я бы посоветовала посетить специализированный консультационный центр. Там вы вместе со специалистом разберете все по деталям, поймете, можно ли все происходящее юридически квалифицировать как сталкинг, и решите, как вести себя дальше.

Однозначно в этом мире существует немало «опасных» партнеров. Это люди, которые уже в самом начале отношений хотят единолично руководить всем, полностью доминировать, самостоятельно решать все. А будущая жертва практически никак не может влиять на отношения с партнером, на способ и стиль их жизни. В случае, если рядом с вами кто-то из этой категории, то я советую как можно быстрее прекратить с ним всяческие отношения».

Если после прочтения нашей статьи вы поняли, что подвергаетесь сталкингу, обязательно обратитесь за помощью, расскажите все своим друзьям и близким. И, если это необходимо, найдите проверенного психолога, который поможет вам.