Экстраверты и интроверты: особенности личностей🥳🤐

Шутки про интровертов и экстравертов в интернете, наверное, не кончатся никогда. Так же, как и обсуждения о том, кто к кому относится. Сегодня мы в invme решили не отставать от популярной темы и подробно рассказать о том, кто такие интроверты и экстраверты, в чем разница и как понять к какому типу вы относитесь.

Кто все это придумал

Основное отличие интроверта от экстраверта заключается в том, что энергия первого направлена внутрь, тогда как энергия второго наоборот – вовне.

Придумал это все Карл Юнг еще много лет назад. Именно он стал первым, кто определил интроверсию как «поведенческий тип, характеризуемый направленностью жизни на субъективное психическое содержание» (фокус на внутреннюю психическую активность); и экстраверсию как «поведенческий тип, характеризуемый концентрацией интересов на внешних объектах» (внешний мир).

Вот, как описывал экстравертов и интровертов психолог:

«Экстраверсия характеризуется интересом к внешнему объекту, отзывчивостью и готовностью воспринимать внешние события, желанием влиять и оказываться под влиянием событий, потребностью вступать во взаимодействие с внешним миром, способностью выносить суматоху и шум любого рода, а в действительности находить в этом удовольствие, способностью удерживать постоянное внимание к окружающему миру, заводить много друзей и знакомых без особого, впрочем, разбора и в конечном итоге присутствием ощущения огромной важности быть рядом с кем-то избранным, а следовательно, сильной склонностью демонстрировать самого себя».

«Интроверсия, с другой стороны, направленная не на объект, а на субъекта и не ориентированная объектом, поддается наблюдению не так легко. Интроверт не столь доступен, он как бы находится в постоянном отступлении перед объектом, пасует перед ним. Он держится в отдалении от внешних событий, не вступая во взаимосвязь с ними, и проявляет отчетливое негативное отношение к обществу, как только оказывается среди изрядного количества людей. В больших компаниях он чувствует себя одиноким и потерянным. Чем гуще толпа, тем сильнее нарастает его сопротивление. По крайней мере, он не «с ней» и не испытывает любви к сборищам энтузиастов. Его нельзя отнести к разряду общительного человека. То, что он делает, он делает своим собственным образом, загораживаясь от влияний со стороны».

Основные характеристики

Перечислим коротко основные характеристики экстравертов:

- повышенная общительность

- открытость

- нетерпимость к тому, чтобы находиться в одиночестве на протяжении долгого времени

- стремление к ярким впечатлениям

- любовь к переменам

- потребность в большом количестве контактов

- зависимость от общественного мнения

Основные характеристики интровертов:

- скромность и застенчивость

- склонность к уединению

- сдержанность

- малый круг друзей

- ощущение дискомфорта на мероприятиях с большим количеством людей

- контроль эмоций

- стремление к спокойной жизни

Мифы об обоих типах

Мифы об экстравертах:

1. Они не переносят одиночества. Просто экстраверты предпочли бы провести вечер в приятной компании, а не одним. Но это вовсе не означает, что они совсем не могут справляться с одиночеством и сразу впадают в уныние.
2. Они всегда хотят общаться. Вряд ли можно найти человека, который хотел бы общаться буквально всегда. Иногда и экстравертам хочется помолчать, почитать или в тишине посмотреть фильм.
3. Они глупее интровертов. Абсолютная неправда, появившаяся из-за того, что экстраверты более легкие на подъем и общительные. Из-за этого может появиться ощущение, что они никогда не рефлексируют и счастливы всегда, потому что немного глупы и недостаточно глубоки. Внутри себя и экстраверты переживают иногда негативные эмоции, которые просто не показывают.
4. Экстраверты болтливы. Экстраверты не болтливы, а разговорчивы. Потому что между пустой болтовней и обдуманным и интересным разговором – огромная разница.
5. Экстраверты хотят ходить на вечеринки. Нет, это не так. Иногда и экстравертам очень не хочется куда-либо выходить, но они не хотят обидеть отказом многочисленных друзей.

Мифы об интровертах:

1. Интроверты стеснительны. Это не так, просто они не видят смысла в том, чтобы поддерживать пустые разговоры с людьми. Наверняка среди ваших друзей есть интроверты, которые очень открыто и дружелюбно ведут себя перед знакомыми.
2. Интроверты не любят людей. Интроверты наоборот очень даже любят и ценят людей, с которыми они близки. Как раз интроверты могут считаться самыми преданными друзьями, которые всегда вас поддержат.
3. Интроверты хотят быть всегда одни. Вряд ли в мире много людей, которые хотели бы быть одни всегда. Потому что есть большая разница между тем, чтобы побыть в одиночестве и жить всю жизнь одному.
4. Интроверты не любят отдыхать. Если подразумевать под отдыхом большие шумные компании и вечеринки, то да, это они терпеть не могут. Но отдыхать на природе или на море с близкими людьми они очень любят.
5. Интроверты могут стать экстравертами. На один вечер, приложив большие усилия, – да. Но они не могут превратиться навсегда из интровертов в экстравертов даже при большом желании.

Какие еще есть типы

Помимо экстравертов и интровертов, существуют еще и амбиверты. Это люди, которые в зависимости от ситуации проявляют черты как интроверта, так и экстраверта. Это самый гибкий психотип, который адаптируется к любой ситуации и может одинаково приятно провести время и за чтением книги, и на шумной вечеринке. Даже у ярких экстравертов есть потребность в тишине и уединении, а ярким интровертам также нужно общение. На этом фоне главная особенность амбиверта в том, что он легко переключается между двумя типами поведения – гораздо легче, чем интроверты и экстраверты.

Важная отличительная черта амбиверта заключается в том, что ему нужно постоянно переключаться между интроверсией и экстраверсией, меняя роли.

Среди характеристик амбиверта стоит отметить то, что они могут заниматься монотонной работой, хоть и не так долго, как интроверты. Вместе с тем они легче на подъем, в большей степени готовы пойти на риск. Как и экстравертам, амбивертам легче двигаться по карьерной лестнице.

Тест на интроверта, экстраверта и амбиверта

Чтобы понять, к какому типу вы относитесь, можете пройти тест. Отвечайте на каждый вопрос и складывайте баллы за ответы.

Вопрос 1. Вы пришли на вечеринку, на которой присутствует мало ваших знакомых. Что будете делать?

- Молчаливо держаться в сторонке, пока не представится шанс покинуть мероприятие. (0)

- Подойду к кому-нибудь из знакомых и заведу с ним разговор. (1)

- Воспользуюсь ситуацией, чтобы познакомиться с новыми людьми. (2)

Вопрос 2. Как вы начинаете публичное выступление?

- Медленно и спокойно, постепенно усиливая интонацию и добавляя в речь всё больше интересных фактов. (1)

- Ярко и неординарно. Это может быть анекдот, интересная история, цитата, провокационный вопрос. (2)

- Я вообще-то избегаю публичных выступлений. (0)

Вопрос 3. Какая цитата более правдиво отражает ваше отношение к дружбе?

- «Старый друг лучше новых двух». (1)

- «Не имей сто рублей, а имей сто друзей». (2)

- «К чёрту друзей, к чёрту подруг, я сам себе хороший друг». (0)

Вопрос 4. Чем вы с наибольшей вероятностью займетесь после окончания рабочего дня?

- Почитаю книгу, посмотрю кино, займусь своим хобби. (0)

- Позвоню кому-нибудь, встречусь с друзьями или родственниками. (2)

- Буду сидеть в социальных сетях. (1)

Вопрос 5. Как вы думаете, какие профессии подошли бы вам больше остальных?

- Организатор развлекательных мероприятий, журналист, артист. (2)

- Писатель, художник, ученый. (0)

- Юрист, менеджер, инженер. (1)

Вопрос 6. В каких условиях вам легче и приятнее работать?

- В одиночестве. Представить конечный результат и получить оплату. (0)

- Тесное сотрудничество с непосредственным заказчиком или клиентом. (1)

- Работа в дружном коллективе, где каждый вопрос обсуждается в кругу коллег и руководителя, а ответственность и награда делятся на всех поровну. (2)

Вопрос 7. После чего вы испытываете значительный прилив сил и повышение работоспособности?

- После тихого отдыха на природе. (0)

- После общения с хорошими людьми. (2)

- После здорового продолжительного сна и вкусной еды. (1)

Вопрос 8. Вы любите рассказывать анекдоты?

- Обожаю! (2)

- Не люблю. (0)

- Только в кругу друзей и хороших знакомых. (1)

Вопрос 9. Вы общаетесь с неприятным человеком, который ведёт себя грубо и хамовато. Ваша реакция.

- Смущение, зажатость, напряжённость, желание провалиться под землю. (0)

- Я сильно раздражен. Сейчас быстро поставлю его на место! (2)

- Стараюсь сохранять спокойствие и хладнокровие. (1)

Вопрос 10. По поводу вопроса, в котором вы отлично разбираетесь, разгорелась нешуточная дискуссия. Какими будут ваши действия?

- Обязательно вступлю в дискуссию и буду яростно отстаивать свою точку зрения. (2)

- Останусь в стороне. Не люблю я эти глупые и бессмысленные споры. (0)

- Подойду к спорщикам и со спокойным гордым видом вставлю свою умную реплику. (1)

Вопрос 11. Вы зашли в купе поезда и присели на нижнюю полку. Через 5 минут к вам присоединился попутчик, явно настроенный на беседу. Ваши действия?

- Надену наушники и буду слушать музыку (начну читать книгу), чтобы он от меня отстал. (0)

- Буду отвечать на его вопросы общими фразами, а сам не проявлять никакой инициативы в разговоре, пока собеседнику это не надоест. (1)

- С радостью пообщаюсь с человеком. (2)

Вопрос 12. Как выглядит идеальная семья в вашем представлении?

- Любящие муж и жена, весёлые детишки (не меньше двух), частые застолья в кругу родственников и друзей, поездки на речку и шашлыки. (2)

- Отношения мужа и жены строятся на взаимном уважении и доверии. Каждый ценит интересы и цели другого и не навязывается. (0)

- Сильный и ответственный муж, заботливая и хозяйственная жена, милый и умный ребенок. Они живут дружно, понимают друг друга и почти не ссорятся. (1)

Результаты

0-8 баллов

Вы интроверт - личность, ориентированная на себя. Вы черпаете энергию в следующих источниках: хороший сон, правильное питание, природа, позитивные размышления, творчество.

Чтобы хорошо себя чувствовать, вам необходимо часто проводить время в одиночестве, думать о прекрасном. Вы можете добиться успеха с большей вероятностью, занимаясь писательством, наукой, программированием, живописью, бухгалтерией, иностранными языками.

9-17 баллов

Вы амбиверт - личность, сочетающая в себе черты интроверта и экстраверта. Вашим преимуществом является гибкость, умение подстраиваться под разные жизненные обстоятельства.

Вы можете комфортно себя чувствовать как в шумной компании, так и в полном одиночестве. Следовательно, и энергию получаете из самых разных источников: общения с людьми, работы, хобби, сна, питания, путешествий, активных и спокойных развлечений.

Вместе с тем, силы быстро покидают вас в периоды однообразия и рутины. Вы можете успешно работать почти в любой сфере, а наиболее удобная форма занятости для вас – фриланс или индивидуальное предпринимательство.

18-24 балла

Вы экстраверт - личность, ориентированная на других людей и внешний мир. Ваши основные источники энергии – это взаимодействие с окружающими и общественная активность.

Поднять настроение помогут публичные выступления, дискуссии, торжественные мероприятия. Словом, любая деятельность, с помощью которой вы можете показать себя, продемонстрировать свои способности и таланты.

Вам особенно хорошо подойдут следующие профессии: организатор вечеринок, ведущий, артист, учитель, психолог, профессиональный лектор, журналист, менеджер по работе с клиентами, маркетолог, адвокат.

А к какому типу относитесь вы? Пишите в комментариях свои мысли. Читайте наши другие статьи о психологии и людях: Как быстро восстановить силы, Где брать силы и энергию для новых свершений или Как избавиться от страха.