Как перестать быть токсичным человеком? Советы и способы

Как перестать быть токсичным и наладить отношения с окружающими

Вы когда-нибудь задумывались, что сами можете быть токсичным человеком? Это неприятное открытие, но если вы готовы измениться, то сможете перестать быть токсичным и наладить отношения с окружающими.

Что такое токсичность и как ее распознать

Токсичность - это негативные эмоции и деструктивное поведение, которые вредят вам и окружающим.

Признаки токсичности:

• Постоянное недовольство
• Обидчивость
• Сплетни
• Непрошеные советы

Почему люди становятся токсичными

Обычно токсичность возникает из-за:

• Низкой самооценки
• Зависти
• Желания контролировать других
• Неумения брать ответственность за свои ошибки

Как избавиться от токсичного поведения

Чтобы перестать быть токсичным, нужно:

• Научиться радоваться мелочам
• Перестать все принимать на свой счет
• Избегать сплетен
• Давать советы, только если вас об этом попросят

6 советов, как стать менее токсичным

Давайте более подробно разберем, как можно изменить свое поведение:

1. Проявляйте больше позитива

Старайтесь чаще радоваться, даже мелочам. Это поможет стать менее токсичным.

2. Не обижайтесь по пустякам

Обида часто возникает из-за нашего негативного опыта. Постарайтесь объективно реагировать на слова других людей.

3. Перестаньте сплетничать

Сплетни разрушают доверие. Лучше рассказывайте что-то хорошее о других или молчите.

4. Не навязывайте свое мнение

Ваши советы нужны лишь тогда, когда вас о них попросят. Иначе это вторжение в личное пространство.

5. Избегайте необоснованной критики

Критикуйте других, только если вас об этом попросят. В противном случае это разрушает отношения.

Если все же вам приходиться взаимодействовать с неприятными коллегами, родственниками или знакомыми, читайте материал при общение с токсичными людьми.

6. Больше интересуйтесь другими

Чаще спрашивайте людей об их жизни и меньше говорите о себе. Так вы станете интереснее окружающим.

Как конкретно изменить свое поведение

Давайте более подробно разберем советы, данные в предыдущей части статьи. Внесение небольших позитивных изменений в свое поведение может кардинально улучшить отношения с окружающими.

1. Чаще радуйтесь жизни

Начните замечать и ценить приятные мелочи, которые происходят с вами каждый день. Это может быть вкусный кофе утром, теплые лучи солнца, интересная статья в интернете, комплимент от коллеги. Фиксируйте внимание и получайте удовольствие от этих небольших радостей жизни.

2. Не ищите виноватых, анализируйте ситуации объективно

Если что-то пошло не так или вас что-то расстроило, не торопитесь обвинять других. Сядьте, успокойтесь и проанализируйте ситуацию рационально. Возможно, вы что-то неправильно поняли или сами на чем-то зациклились. Попробуйте выяснить истинные причины случившегося и извлечь уроки.

3. Переключитесь на позитив

Вместо сплетен о других переключите свое внимание на что-то хорошее и доброе. Расскажите знакомым интересный факт, поделитесь полезной информацией, спросите, как у них дела. Позитив — это всегда заразительно.

4. Будьте хорошим слушателем

Если хотите дать совет, сначала выслушайте собеседника внимательно и с пониманием. Уточните, если что-то непонятно, задайте вопросы. Только изучив ситуацию, вы сможете действительно помочь полезным советом.

Мы также писали о том, как быть и как себя вести, если у вас токсичные родители.

5. Хвалите других

Вместо критики чаще хвалите окружающих. Обратите внимание на их достижения, таланты, положительные качества. Искренние комплименты вселяют уверенность и желание становиться лучше. Это гораздо полезнее, чем критика.

6. Задавайте открытые вопросы

Чтобы проявить интерес к человеку, фокусируйте внимание именно на нем. Задавайте открытые вопросы, демонстрирующие вашу заинтересованность, например: «Как прошли твои выходные?», «Чем ты увлекаешься?», «Что интересного прочитал в последнее время?».

Согласитесь, гораздо интереснее встречаться с теми людьми, с которыми приятно общаться. А отношения с приятными людьми складываются значительно проще и позитивнее.

Поэтому, следуя этим несложным правилам, вы сможете стать намного менее токсичным и построить крепкие, доверительные отношения с окружающими.

Кстати, рекомендуем приложение invme.com для поиска интересных событий и знакомств в своем городе. Мероприятия, которые предлагает invme, могут не только развлечь вас, но и помочь познакомиться с новыми людьми. А общение всегда делает нас добрее и мудрее, способствует личностному росту.

Знакомьтесь и участвуйте в мероприятиях вместе с invme.com

Invme — это бесплатное приложение, которое поможет найти интересные события, происходящие в вашем городе, и встретиться с единомышленниками.

Узнать о предстоящих событиях просто — достаточно зайти в приложение и просмотреть афишу на ближайшие дни. А чтобы получать персональные рекомендации, нужно добавить интересы в свой профиль.

Когда вы станете активным пользователем invme, то сможете не только находить подходящие вам мероприятия, но и самостоятельно создавать встречи. Пригласите друзей в кафе или кино, предложите сходить на концерт или выставку, организуйте пикник в парке. С invme любые ваши идеи можно воплотить в реальность.

А что может сплотить людей лучше, чем совместный интересный досуг? Да еще и с новыми знакомыми, с которыми действительно есть о чем поговорить.

Такие встречи расширяют кругозор, дарят положительные эмоции и заряжают позитивом.

Поэтому используйте invme.com, чтобы найти единомышленников и всегда быть в курсе увлекательных событий вашего города!

Мы выяснили, как распознать токсичность в себе и перестать вести себя деструктивно по отношению к окружающим.

Главное — проявлять искренний интерес к людям, учиться радоваться жизни, быть позитивным и доброжелательным.

Тогда общение с вами будет приносить только радость. А что может быть важнее по-настоящему близких, теплых отношений с друзьями и родными?

Пусть invme.com поможет вам найти интересные мероприятия и единомышленников, чтобы жизнь стала еще ярче и насыщеннее.

Удачи вам и счастья!

Заключение

Главное в борьбе с токсичностью - понимание, что вы вредите себе и другим. Но это можно исправить. Старайтесь проявлять больше позитива, уважайте границы людей, интересуйтесь ими. Тогда отношения с окружающими значительно улучшатся.

Вот основные моменты, о которых стоит помнить, чтобы перестать быть токсичным:

• Проявляйте больше радости и удовлетворения от жизни
• Не обижайтесь на мелочи и не ищите виноватых
• Избегайте сплетен и негативных разговоров за спиной
• Не навязывайте людям свое мнение в виде советов и критики
• Больше интересуйтесь другими людьми вместо того, чтобы говорить о себе

Следуя этим простым советам, вы сможете наладить отношения с окружающими и стать гораздо приятнее в общении. Удачи!