Как выглядеть моложе: советы и лайфхаки👵🏻👩

Давайте задумаемся над вопросом: что делает человека старым? Прежде всего сам возраст. Но имеется в виду, когда молодые чувствуют себя пожилыми и наоборот, когда пожилые чувствуют себя моложе. Сегодня мы будем обсуждать, как выглядеть здоровее и моложе на 10 лет, а также получать от жизни максимум.

Первый совет — “зависайте” с молодежью. Допустим, вам хочется привести себя в порядок. Вы присоединяетесь к клубу бегунов. Возраст участников этого клуба составляет 20 —30 лет. А вам 50. Вы оказываетесь в среде молодых людей, которые мотивируют вас. Да, вы матерый волк, вы уже бегаете 30-40 лет. А поэтому можете поделиться с ними техникой. Так вы обмениваетесь чем-то ценным, для всех появляется взаимовыгодная ситуация.

А на работе? Вы проработали в компании 10 лет, и уже на важном посту. Но среди вас есть и новички, которые работают всего 10 месяцев. Они начинают с самого низа, они понимают некоторые пути, но не обладают видением всей стратегии. Вы можете стать их наставником, а взамен получать информацию о том, что происходит в нижних слоях компании.

Вы постоянно бегаете, но жаркая погода не способствует этому? Тогда вам стоит прочитать эту статью. В ней вы узнаете:

• Как и где тренироваться
• Нужно ли разминаться
• Как выстроить питьевой режим,

А также много других полезных советов.

Второй пункт — играйте, наслаждайтесь. Одна из проблем взросления в том, что люди перестают наслаждаться жизнью. Только представьте себе старика, который ворчит, и не хочет ни с кем контактировать. Когда вы начинаете играть, вы освобождаете в себе своего внутреннего ребенка. Например, как прекрасно попрыгать на батуте со своими детьми. Или сходить с ними в зал, на пробежки, иногда побегать наперегонки. Суть в том, что надо веселиться и наслаждаться. Разумеется, что кто-то скажет, что у них нет детей, есть дела. Но вот что насчет игры? Это креативность. Это подход к проблеме с другой стороны. Это освобождает ваше мышление. Когда вы веселитесь, вы чувствуете себя моложе и лучше.

Третий пункт: нужна искра. У вас в жизни должно быть то, чем вы живете. Вы испытываете страсть, даже если бы вам не платили денег, вы бы могли за этим занятием проводить все свое время. Еще вам надо найти то, что вас заводит. Какое-то увлечение, что-то, к чему вы стремитесь. Построить дом, купить землю или путешествовать. Главное, будьте устремленными, чтобы, если вас спросят, вы говорили 5, 10 минут, и только потом ловили себя на мысли, что не знаете имени собеседника. Когда вы можете так сделать, то люди поймут, что вы действительно увлечены. И это признак молодости. Поэтому, даже если вам 85, и вы увлечены, то вы выглядите моложе за счет одной только энергии, которая исходит от вас.

Будьте оптимистичны, будьте позитивны. Конечно, это проще сказать, чем сделать. Особенно, если вы потеряли работу или дорогого человека, если вы в затруднительной ситуации, из которой не можете найти выход. Суть в том, что вокруг нас очень много людей, которые поглощают весь свет, от них исходит только негатив. Как вы себя ощущаете в окружении таких людей? Вы чувствуете себя старым и усталым, вам хочется убежать от этого человека. Да, иногда полезно посочувствовать другим людям. Но, если вам нужно выбраться из этого состояния, то стоит сфокусироваться на том, что у вас есть. Поэтому будьте благодарны, и во всем ищите положительную сторону.

Решили отправиться в путешествие на арендованном автодоме? Тогда прочитайте эту статью. В ней вы узнаете:

• Особенности путешествия в автодоме;
• Особенности управления автодомом;
• Плюсы путешествия на автодоме,

А также еще очень много полезных советов.

Четвертый пункт: чтобы выглядеть моложе своих лет, следите за своей растительностью. Если вы бреетесь, то брейтесь. Если вы решили отращивать бороду, тогда отращивайте. И следите за своей бородой, чтобы она не выглядела растрепанной и заросшей, особенно на шее. Если вы решили походить со щетиной, то как она на вас смотрится? Возможно, в 25 вы ходили с ней без проблем. Но в 55 вы можете выглядеть, как бездомный. Так что будьте внимательны.

Посмотрите на свои волосы. Все ли с ними в порядке, на месте ли они. Когда мы взрослеем, наше тело начинает меняться. То, что выглядело привлекательно и мило в 20-30 лет, не столь привлекательно в 50-60. Поэтому обращайте внимание на эти важные характеристики.

Пятый пункт: кожа. Кожа на лице, кожа на руках. Когда мы видим старого человека, мы сразу можем сказать: ухаживает он за собой, или нет. Кожа — это самый большой орган вашего тела. Как же за ней ухаживать? Для начала надо определить, что с ней происходит. Когда мы взрослеем, кожа начинает терять эластичность. С возрастом это только набирает обороты, генетика играет большую роль. Также вы теряете цвет: кровь, которая течет по сосудам и придает коже нормальный цвет, с возрастом уже не так хорошо циркулирует. В итоге ваша кожа начинает выглядеть уже не такой полной жизни, и начинает морщится. Это все — признаки старости. Самое лучшее, что мужчина может сделать для своей кожи, это завести привычку по уходу. Если у вас есть привычки по уходу за кожей, то вы всегда можете в ней что-то улучшить, и найти то, что будет работать лучше всего.

Есть определенные базовые правила, давайте перейдем к ним. Первое: очистка. Многие парни это неправильно делают, потому что используют обычное мыло, а оно сушит кожу. Для рук оно, может, и сойдет, а вот для лица уже нет. Лучше подобрать что-то более щадящее для вашей кожи на лице, теле и руках. Особенно, если вы часто моетесь. Также иногда надо пользоваться очисткой. Для этого подойдут скрабы, которые глубоко очищают кожу. Скрабы хорошо удаляют клетки мертвой кожи.

И здесь самое время сказать о питании кожи. Это самое важное, в этом плане унция профилактики стоит фунта лечения. Все хорошо, вы очищаете кожу утром и вечером. Но вам надо питать кожу минералами и витаминами, которые она уже не вырабатывает в таком количестве, как в молодости. Какие существуют продукты? Есть антивозрастные и против морщин. Но все они нацелены на коллаген и эластичность. Они делают так, чтобы ваша кожа оставалась более эластичной. Они питают ее витаминами, минералами. Это помогает коже оставаться гибкой. Что касается антивозрастных кремов, которые сделаны специально для области вокруг глаз и вокруг губ. В большинстве случаев ингредиенты совпадают. Но, тем не менее, концентрация будет больше, и в них меньше раздражителей. Также они лучше справляются с влажностью в этих зонах.

А как насчет защитных кремов, чем они отличаются от антивозрастных? После того, как вы очистили лицо, кожа потеряла защитный масляный слой. Она теперь как губка, готова впитать что угодно. Поэтому парни, которым 20-30 лет используют такие кремы, которые наполняют их кожу минералами и витаминами, которые ей нужны. И защищает от загрязнений.

Следующий шаг — это увлажнение. Увлажнители можно использовать по несколько раз в день. Разница между увлажняющими средствами для тела и лица состоит в том, что увлажнители для лица будут более легкими и не будут закупоривать поры.

Четвертый шаг — это маски. Есть маски, которые контролируют старение. В них есть коллаген. После использования их надо сдирать с лица. Еще есть грязевые маски: такое средство просто наносится на лицо, через 10-15 минут высыхает, затем просто смывается. Продукт находится на лице и активно питает кожу витаминами и минералами в течение долгого времени. Безусловно, многие из вас никогда даже не пробовали маски. Но это — основа, дамы постоянно так делают. Потому что им необходимо это время, когда они отстраняются от всего, и просто посвящают день или два только себе.

Возможно, вам и не стоит использовать все. Но, если вы будете очищать кожу лица и увлажнять ее, то со временем вы заметите разницу.

Довольно популярным бюджетным средством в последнее время является глицерин для лица на ночь: он способствует тому, что увлажняющие и питательные вещества проникают в глубинные слои кожи, и тем самым, усиливают их эффект. Можно также использовать глицерин с витамином Е.

Давно хотели научиться играть на гитаре? Тогда вам стоит прочитать эту статью. В ней вы узнаете:

• Где обучаться игре на гитаре;
• Какой инструмент нужен начинающему гитаристу;

А также еще очень много полезных советов.

Шестой пункт. И, конечно, нельзя не поговорить об уходе за вашим телом. Упражняйтесь, многие ходят в зал или бегают. Что вы делаете, чтобы держать себя в форме? Может, йога? Она может изменить вашу жизнь, особенно, если вам 40-50-60 лет. Если у вас проблемы со спиной, смелее, пробуйте. Особенно, если вы тягаете веса или бегаете.

Седьмой пункт. Еще одна очевидная вещь — это диета. Несмотря на то, что она очевидная, это не значит, что вы что-то с этим делаете. Когда вам 20, и вы едите все подряд, это нормально. Но как выглядеть моложе в 30? Тут вам уже надо чуть поработать на тренировках. А в 40 лет ваш метаболизм реально замедляется.

Восьмой пункт. Также стоит потратить немного сил и времени, чтобы научиться готовить самостоятельно. Готовить полезную еду. Поверьте, это во-первых, приятно, во-вторых, гораздо дешевле ресторанного фаст-фуда, и, наконец, просто полезно.

Девятый пункт. Не забываем про сон. Потому что это очень важно. Следите за своим сном, и старайтесь его улучшить. Как выглядеть моложе в 35 или 40 лет? Попробуйте начать с малого: наладить режим сна и питания, а затем проследить, как отреагирует ваше тело.

Если вы заботитесь о себе и своем внешнем виде, но пока не нашли свою вторую половинку, имеет смысл подключить альтернативные способы поиска. Желаете познакомиться онлайн? Это легко можно сделать на Invme. Это новая площадка, что объединяет сотни людей из различных городов России. Это работает довольно просто:

• Регистрируетесь, указываете реквизиты для заполнения профиля, добавляете фото
• Далее попадаете на главную, где уже собраны горячие объявления людей из вашего города.Один собирает компанию в поход, другой зовет кататься на велосипедах, а третий ищет вторую половинку. Мониторьте эти объявления и жмите “Написать”, если одно из объявлений приглянулось.
• Если ничего стоящего не нашли, то пора создать свое объявление. Жмите на соответствующую кнопку в меню слева.
• Теперь выберите формат. Если вы ищете друзей и товарищей, выбирайте бесплатное мероприятие.
• Далее категория — “Поиск друзей”.
• Теперь нужно указать свой город.
• На следующей странице укажите, кого вы ищете, а также не забудьте подготовить качественное описание. Тогда вашим предложением заинтересуются. Расскажите о себе, чем вы увлекаетесь, как любите проводить время и т.д.
• Публикуйте объявление и ожидайте откликов. Но не забывайте также мониторить ленту объявлений — там наверняка появится что-то стоящее уже в ближайшее в