Сила спокойствия😵🧠

Издательство «МИФ» перевело и выпустило книгу эксперта по саморазвитию Райана Холидея. «Сила спокойствия», как следует из названия, о том, как сохранять спокойствие в жизни и чем это поможет. В каждой главе на примере знаменитых людей Райан дает советы о том, как важно иногда остановиться, успокоиться, и подумать.

Что внутри?

По задумке автора книга разделена на три части, в каждой из которых акцент сделан на отдельной составляющей человеческого существа – уме, душе, и теле.

В первой части Холидей пишет об уме, а точнее – о том, как обуздать ум и превратить его из бешеного зверя, беспрерывно скачущего с места на место, в послушный инструмент, коим он и является у лучших из людей.

Райан начинает с истории о том, как американский президент Джон Кеннеди, благодаря осмотрительной неторопливости и способности поставить себя на чужое место не допустил эскалацию Кубинского кризиса. Дальше на протяжении всей первой части мы на примерах художницы Марины Абрамович, бейсболиста Шона Грина и других, достигших признания в своем деле, людей открываем для себя принципы правильного обращения с разумом.

Во второй части автор предлагает рассмотреть сферу души. Если сфера разума охватывала больше правильное сиюминутное мышление, то здесь мы погружаемся глубже и рассматриваем более масштабные принципы жизни человека, его места в мире, и его отношения с окружающими. Болезненные истории Тайгера Вудса, Леонардо да Винчи, Майкла Джордана и других ясно дают понять, что по большому счету важно не то, как качественно ты делаешь что-то, а то, из каких побуждений рождается качество. Холидей верит, что человек может быть счастлив, если он делает мир вокруг себя лучше и не зацикливается на собственной персоне. И доказывает это наглядными примерами. Как и в первой части, каждая глава – это совет.

Третья часть поведает о том, что удерживает душу и разум вместе – о теле. Если тело не работает должным образом, то на работу с разумом и душой просто не будет сил. Читатель на примерах премьер-министра Великобритании У. Черчилля, римского военачальника Фабия, философа С. Кьеркегора и других узнает о важности хобби и прогулок, и о вреде переутомления и химического бегства от реальности.

Очередная селфхелп книга?

Такое чувство, что авторы литературы о самопомощи последних лет действуют по сложившемуся шаблону: обозначают тезис, засыпают читателя кучей исследований, раскрывают тезис, иногда попутно приводят историю «обычного-такого-же-как-и-вы» человека, и заканчивают выводом, который дублирует тезис.

Холидей пошел другим путем – он рассказывает об успешном человеке и на его примере показывает, что он и есть «обычный-такой-же-как и вы». Это вселяет в читателя больше надежды, чем истории о Машах и Петях. Есть в книге место и научным обоснованиям советов, но в меру – нет раздражающих сносок на англоязычные исследования после каждого абзаца.

Выбор личностей, о которых рассказывает автор, занимательный: если Наполеон, Марк Аврелий и мудрые греки – частые гости в такого рода книгах, то о Тайгере Вудсе и Майкле Джордане в рамках таких работ услышишь нечасто. Если вы любите книги про успешных людей, прочитайте нашу подборку по саморазвитию.

Кому читать?

В первую очередь тем, кто чувствует, что жизнь поносится мимо и он за ней не успевает. Людям, которые ищут счастья в достигаторстве, но предсказуемо его не находят. Тем, кого утомляют собственные мысли. Тем, кто не находит счастья. Тем, кто чувствует себя развалиной в том возрасте, который принято считать «расцветом сил». Это основная аудитория.

Если вы уже живете более или менее осознанной созерцательной жизнью, то «Сила спокойствия» расставит по полочкам ваши принципы и навыки, и, быть может, позволит взглянуть на них с неожиданной точки зрения.

Тем участникам программы «12 шагов», кто застрял на втором шаге. Книга опишет этот шаг с функциональной точки зрения. Особенно это касается непримиримых атеистов.

И просто любопытным читателям – в книге масса интересных фактов об исторических личностях, современных кумирах, духовных людях и философах.

Очень здорово, что современные книги о саморазвитии уходят от концепции «быстрее, выше, сильнее» в сторону спокойного созерцательного подхода к делам, отношениям и жизни вообще. Сегодня успешный человек – не ломовая лошадь, которая бьется головой о стену и являет миру широкую улыбку, скрывающую гримасу боли. Постепенно люди понимают, что количество нулей на банковском счете и квадратных метров в центре не обуславливают счастье и покой, а часто наоборот – тревожат и разочаровывают.

Сказать, что Холидей – один из немногих, кто поддерживает такую точку зрения – лукавство. Но он, наряду с Марком Мэнсоном и горсткой других, смог донести свою точку зрения зрело и интеллигентно, без потрясания научными отчетами и витиеватого тумана нью-эйджевых писателей.