HIIT

6 € zzgl. Eintritt / kostenfrei mit Urban Sports Mitgliedschaft HIIT steht für hochintensives Intervalltraining und kombiniert kurze, intensive Belastungsphasen mit gezielten Erholungspausen. Das Training verbessert Kraft und Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und lässt sich individuell an das eigene Fitnesslevel anpassen. Bitte erscheine mindestens 15 Minuten vor Kursbeginn. Schließfächer und Umkleiden stehen eingeschränkt vor Ort zur Verfügung. Trainer*in: Nina ist Fitnesstrainerin aus Leidenschaft und begleitet seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Fitness, Gesundheit und Selbstvertrauen. Sie unterrichtet in verschiedenen Studios und Sportangeboten in Düsseldorf und Umgebung, unter anderem bei Sport im Park. Dieser Kurs ist Teil der Intervention GYM. Fit mit Kunst, die im Anschluss besucht werden kann. Ein Parcours durch die Sammlung lädt dazu ein, die heutige Bandbreite und Bedeutung von Sport zu entdecken. Ausdauer- und Kraftgeräte, Equipment und Übungen können aktiv genutzt werden. An über 20 Stationen lässt sich die ausgestellte Kunst so auf neue Weise erleben. Die Kurse sowie das freie Training sind auch im Rahmen einer Urban Sports Mitgliedschaf

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