12 признаков здоровых отношений❤️👫

Нарушать личные границы, всегда говорить о себе, быстро злиться, ー существует много маркеров, на которые следует обращать внимание в отношениях. Взглянуть на собственные отношения со стороны иногда не мешает ー бывает, человек не отдает себе отчета в том, что регулярно подвергается, например, эмоциональному насилию. Но как насчет признаков, указывающих на здоровые отношения? В этой статье разбираем основные.

Самые главные маркеры счастливых отношений

Связь постепенно и последовательно налаживается. Связь и химия необязательно должны быть между партнерами с самого начала. Вероятно, этот факт не самый популярный в обществе. Виной тому диета из романтических встреч. При данной концепции можно упустить что-то хорошее, если не дать шансу медленному набору скорости. Когда есть медленный рост, вполне вероятно, что вы эмоционально и достоверно узнаете своего партнера, вместо того, чтобы связывать себя поверхностными или физическими факторами, или восприятием. Медленный рост, если он постоянен, может быть знаком долгосрочных связей.

Общение и интерес взаимны. Одно из самых важных в отношениях ー соответствие энергии и энтузиазма у обоих партнеров. Это может выглядеть по-разному для каждого партнера и каждого отношения, поскольку каждый из нас отличается способами выражения интереса. Тем не менее понимание друг друга может быть показано с помощью аналогичных уровней интереса, желания общаться, а также инвестировать в отношения. Например, может быть полезно обратить внимание на тот же уровень желания видеть и быть друг с другом, и оставаться на связи даже во время разлуки.

Вы можете спокойно выражать негативные чувства. Возможность открыто говорить о чувствах со своим партнером очень важна. В отношениях может быть действительно сложно разговаривать с любимым человеком, когда он сделал что-то, что вас расстроило, или когда нам тяжело. Здесь происходит страх, что партнер отвергнет наши чувства. Однако, один из самых важных факторов, на который следует обратить внимание, ー это когда ваш партнер позволяет и дает вам пространство, чтобы выразить то, что вы чувствуете, не останавливая вас и не говоря, чтобы вы чувствовали себя определенным образом. Обсуждайте вместе вопросы взаимоотношений. Только тогда можно работать над делом как команда. Отношения заключаются в том, чтобы быть двумя столпами, соединяющими арку ー у вас есть своя собственная жизнь, но вы собираетесь вместе, чтобы поддерживать и воодушевлять друг друга.

Ваш партнер празднует все ваши победы. Когда один из партнеров не проявляет интереса к рассказам о повседневной жизни своей второй половины ー это индикатор серьезных проблем. Но если ваш партнер может отметить вас как личность, а также ваши достижения ー это говорит об истинной любви. Очень важно иметь партнера, который сможет порадоваться за вас и отпраздновать ваши успехи, а также относиться к вашим победам и относиться к ним с энтузиазмом.

У каждого партнера есть собственные границы. Когда ваш партнер не только уважает ваши границы, но и имеет свои собственные границы ー это говорит, о здоровом подходе к вашим взаимоотношениям. Чтобы отношения были действительно здоровыми, обе стороны должны четко обозначать свои границы и уважать друг друга. Когда партнер устанавливает границы или говорит чему-то «нет», возможно это трудно не принять на свой счет, но это отличный знак того, что ваш партнер уважает себя и имеет достаточно собственного достоинства, чтобы поставить себя на первое место. Это также предполагает, что он поймет вас, когда вы сделаете то же самое.

В отношениях есть предсказуемость и безопасность. Здоровые отношения должны заставлять вас чувствовать себя в безопасности, комфортно и свободно. Ведь здоровые отношения ー это отношения, в которых со временем вы в идеале почувствуете большее чувство комфорта и безопасности, а также больше узнаете о том, чего вы можете ожидать от своего партнера и отношений. Чувство предсказуемости, хотя оно может быть не таким захватывающим, может указывать на долгосрочный потенциал и успех. Возможность предсказывать действия второй половинки может способствовать чувству свободы, связи и безопасности, которое мы чувствуем в отношениях

Секс всегда происходит с согласия. В здоровых отношениях не место насилию — физическому, эмоциональному, финансовому или сексуальному. Осознать, что отношения абьюзивные, не всегда легко — особенно учитывая установку на «супружеский долг» и вбиваемое с детства убеждение, что мужчине нельзя отказывать. Куда лучше когда секс происходит по обоюдному согласию обоих партнеров.

Вы доверяете друг другу. Речь идет не только об отсутствии секретов друг от друга, но и о доверии в принятии решений. Если оба партнера ставят интересы пары или семьи на первое место, можно не сомневаться — какое бы решение ни принимал каждый, оно будет благоприятным для всех. Если человеку, состоящему в здоровых отношениях, предлагают работу в другой стране — он не даст ответа, не обсудив ситуацию с партнером. Если вам не удается ничего решать или, наоборот, вы пытаетесь контролировать каждую мелочь — похоже, с доверием есть проблемы. В этой статье читайте о том, как вернуть доверие.

Вы не пытаетесь переделать друг друга. Если человек хочет избавиться от какой-то привычки или приобрести новую и ему нужна помощь — скорее всего, он об этом сообщит. Попытки переделать партнера, который об этом не просил, обычно не приводят к хорошему результату, заодно ухудшая отношения. Все дело в уважении, доверии и коммуникации: партнер ー самостоятельный человек, который имеет право на собственные интересы, желания и привычки. В конце концов, способность принять тот факт, что по какому-то пункту у вас останутся разные мнения — это тоже характеристика здоровых отношений. Помните — вы не можете переделать другого человека.

Несовпадение интересов — не проблема. Необязательно круглосуточно быть вместе и растворяться друг в друге, чтобы быть хорошей парой. Здорово, когда есть общие интересы, но это совсем не главное в отношениях. Конечно, чтобы проводить вместе больше времени, можно попробовать увлечь партнера тем, что интересно вам — или, наоборот, попробовать включиться в его любимые занятия. Тем не менее совершенно нормально, если вам нравится разная музыка, разные сериалы, а в путешествиях вы предпочитаете валяться на пляже, пока партнер ходит по музеям и магазинам — или наоборот. Гораздо важнее совпадать во взглядах по принципиальным вопросам.

Вы спокойно проводите время по отдельности. Разные интересы могут означать, например, разный круг общения. Если вам всегда интереснее без партнера, стоит задуматься. Но в здоровых отношениях не возникает ревности или подозрений, если кто-то время от времени проводит вечер со своими друзьями, уезжает в путешествие или часто бывает в командировках. Одно дело — скучать друг по другу и скорее хотеть увидеться, совсем другое — мучиться подозрениями, что партнер изменяет вам в поездках. Доверие и своевременная коммуникация — ключевые факторы здоровых отношений. Отключенный телефон может объясняться севшей батареей, а тот факт, что человек не отвечает на сообщения, — его увлеченной беседой с друзьями. Чтобы не волноваться зря, стоит договориться, что вы предупреждаете друг друга о задержках или изменении планов, а не пропадаете молча.

Конфликты решаются обсуждением. Коммуникация для здоровых отношений очень важна. Не все всегда происходит безоблачно, конфликт может возникнуть и по серьезным причинам, и из-за накопившегося по мелочам раздражения. Здоровые отношения не обязательно бесконфликтные — важно, что возникшие проблемы обсуждаются, а сделанные выводы помогают ситуации не повториться. Если все осознают ценность отношений и хотят продолжать и развивать их, то и конфликты будут восприниматься как моменты для рефлексии, обсуждения и извлечения полезных уроков. Не стоит копить обиды, чтобы когда-то припомнить их друг другу — прямо объясните, что вас не устраивает, и решите, как можно улучшить ситуацию. О том, как правильно мириться мы уже писали здесь. Помните, что в отношениях каждый из партнеров не только берет что-то, но и отдает. Вы имеете право ожидать от партнера соблюдения всех перечисленных правил, но и сами должны соответствовать. И тогда ваши отношения будут всегда гармоничными и счастливыми.

Чек-лист здоровых отношений

Важно помнить, что идеальных отношений не существует. В каждых отношениях сочетаются как здоровые, так и нездоровые черты. Что делает связь положительной, так это то, что каждый человек признает, что над отношениями нужно работать. Каждый человек должен стремиться поддерживать связь и устранять проблемы.

Люди часто тратят много времени на разговоры о том, как распознать плохие отношения, но не о том, что такое здоровые отношения. Подумайте о следующем:

• Доверяете ли вы друг другу?
• Уважаете ли вы друг друга?
• Поддерживаете ли вы интересы и усилия друг друга?
• Честны ли вы и открыты друг с другом?
• Способны ли вы сохранять свою индивидуальность?
• Говорите ли вы о своих чувствах, надеждах, страхах и мечтах?
• Чувствуете ли вы и выражаете ли вы нежность и привязанность?
• Есть ли в ваших отношениях равенство и справедливость?

Потребности каждого человека различны. Например, у одних людей потребности в открытости и привязанности выше, чем у других. В здоровых отношениях каждый человек может получить то, что ему нужно. Главное, чтобы обоим было комфортно. В здоровых отношениях можно открыто проявлять эмоции, общение друг с другом вызывает радость, а идеи партнера — энтузиазм. Вам приятно видеть друг друга, а разговор чаще доставляет приятные чувства — это хороший признак. Эпизодическое раздражение или усталость и желание побыть в одиночестве — тоже нормальные ситуации, которые не отравляют отношения или дружбу глобально. Когда после работы совсем не тянет к партнеру, а каждый шаг в направлении дома становится медленнее — пора задуматься о проблеме.

Если отношений пока нет, то попробуйте найти своего человека на Invme. Это новая площадка для онлайн-знакомств. Здесь люди находят близких по духу и интересам мужчин и женщин, собирают компании и общаются. Это работает довольно просто:

• Регистрируетесь, указываете реквизиты для заполнения профиля, добавляете фото.
• Далее попадаете на главную, где уже собраны горячие объявления людей из вашего города. Среди них есть и объявления специалистов по психическому здоровью. Мониторьте эти объявления и жмите «Написать», если одно из объявлений приглянулось.
• Если ничего стоящего не нашли, то пора создать свое объявление. Жмите на соответствующую кнопку в меню слева.
• Теперь выберите формат. Если вы специалиста, выбирайте платное мероприятие.
• Далее следует выбор категории.
• Теперь нужно указать свой город.
• На следующей странице укажите, кого вы ищете, а также не забудьте подготовить описание того, что именно вы ищите. Тогда вашим предложением заинтересуются.
• Публикуйте объявление и ожидайте откликов. Но не забывайте также мониторить ленту объявлений — там тоже может появиться что-то подходящее уже в ближайшее время.