15 идей, чем заняться дома - во время простуды или карантина

Если на улице ливень, метель или опасный вирус – их лучше переждать внутри. Плевать в потолок не обязательно – дома тоже есть, чем заняться. Мы составили гид по делам, которые вы откладывали, и развлечениям, которые не дадут заскучать в четырех стенах.

Уберитесь там, куда не доходили руки

Уборка — первое, что приходит на ум. Если сидеть в четырех стенах придется долго, пусть эти стены будут чистыми. Пусть у большинства из нас сыр с прошлогодней пиццы не стал колыбелью цивилизации плесени. Но даже в самых чистых и организованных домах окна часто остаются пыльными и заляпанными.

Если у вас есть тяжелая мебель или бытовая техника, сдвиньте – скорее всего там тоже есть грязь или пыль. Постирайте шторы и занавески – они тоже успешно накапливают пыль и грязь с улицы.

Потренируйтесь онлайн

Сидячий образ жизни не идет нам на пользу. Природа изначально задумала человека активным.

В сети - тысячи программ для домашних тренировок. Дома может не быть турника, набора гантелей и коврика для йоги. Зато есть пол, чтобы отжиматься и качать пресс.

Скачайте одно из приложений для домашних тренировок, попробуйте делать каждый день разные упражнения из интернета или соревнуйтесь с друзьями онлайн. Например, кто дольше простоит в планке или больше раз отожмётся. Не воспринимайте соревнования слишком серьёзно: получайте удовольствие от процесса.

Танцуйте

Если обычные упражнения нагоняют скуку, давайте танцевать. Под любимую музыку двигаться приятно, легко и естественно. Если хочется чего-то осмысленного, попробуйте выучить танец. Не беритесь за балетные па без соответствующей подготовки, начинайте с простого. Выберите танец вместе с друзьями и повеселитесь, обмениваясь видео с успехами.

Не забывайте о разминке и помните, что главное – веселье, а не победа в танцевальном конкурсе.

Виртуальная уборка

Если на рабочем столе компьютера беспорядок – время упорядочить файлы и избавиться от хлама. Оставьте на рабочем столе только нужное – например, офисные программы, браузер и фоторедактор. Рассортируйте документы по датам и по назначениям.

Продвинутые пользователи могут дефрагментировать жесткий диск. Если есть соответствующие навыки, то не помешает почистить пыль и поменять термопасту.

Компьютерные игры

Собраться вместе с друзьями можно и в онлайн-игре. Необязательно иметь приставку или последнюю модификацию ПК – играйте на смартфоне.

Если вам близок дух соперничества – двери сообществ онлайн-шутеров и MMORPG всегда открыты. В последних можно участвовать в различных сюжетах и разыгрывать свои, на то они и role play. А можно не усложнять и поиграть в старые-добрые монополию, викторины, нарды или шахматы - бесплатных серверов и приложений и не счесть.

Если хочется созерцать – игры для одного игрока не дадут заскучать. Ассортимент – от простеньких бродилок до шедевральных интерактивных фильмов.

Прочитайте, посмотрите и послушайте то, что отложили на потом

Самое время наведаться в «Избранное» телеграмма, «посмотреть позже» ютьюба и отложенные плейлисты вашего музыкального сервиса. Когда вы еще об этом вспомните? Это идеальная подборка информации, которую вы откладывали для себя.

Изучите свои финансы

Если с финансовой дисциплиной пока не очень,  инвестируйте свободные часы дома на своё будущее благосостояние. Посмотрите траты за последние месяцы или недели, настройте автоплатежи для ежемесячных трат, откройте целевой счет на отпуск или ремонт. Главное — быть дисциплинированным и потом не отклоняться от выбранного курса.

Научитесь медитировать

Лучшее время, чтобы стать осознаннее – когда нет срочных дел. Один из простых вариантов медитации, который многие пробовали на фитнес-занятиях по йоге, — это сканирование тела. Нужно лечь на спину, закрыть глаза и поочерёдно сосредоточиться на разных частях тела, скользя вниманием от макушки к пальцам ног (или обратно).

И это только один из многих способов. В интернете есть гайды и приложения, где можно опробовать их и выбрать себе подходящий.

Посмотрите запись хорошего концерта или спектакля

Раз уж вы не можете пойти на концерт или в театр, воспользуйтесь возможностями интернета.

Вы можете посмотреть хоть постановку Нотр-Дам-Де-Пари, хоть концерт Рианны, хоть «Лебединое озеро» в постановке Мэтью Борна — ищите желаемое на стриминговых сервисах, «ВКонтакте» или на ютьюбе.

Посмотрите сериалы в оригинале

Услышать настоящие голоса актеров и прокачать аудирование – самое время пересмотреть любимый сериал на английском. Подойдет подписка на Amediateka, Netfix, Ororo.tv и другие ресурсы. У Skyeng и других языковых школ тоже есть свои платформы с коллекцией фильмов и сериалов. Причем, с дополнительными полезными инструментами: можно, например, выделить непонятное слово и добавить его в свой словарь.

О самых рейтинговых мы писали в этой статье.

Обновите резюме

Иметь готовое актуальное резюме всегда полезно, даже если вы не собираетесь прямо сейчас менять работу: вдруг вам попадётся вакансия мечты?

Резюме должно показывать, какую пользу вы можете принести потенциальному работодателю. Поэтому вместо «дизайнер на фрилансе с 2010 по 2019 год» там должны быть ссылки на примеры работ и успешные проекты, а в идеале ещё и количественные показатели (например, «после того как я переделал сайт компании, посещаемость увеличилась на 40 %»).

Получите новую профессию

То, что можно учиться и работать удаленно, не знает только ленивый. Когда речь заходит об обучении, можно подумать, что онлайн можно только учить языки или программирование.

Это не так. Многие учебные заведения дают лекции по самым разным дисциплинам. В некоторых - дают сертификат за успешную сдачу экзаменов. Например – в Высшей Школе Экономики.

Займитесь творчеством

Может быть внутри вы – Хемингуэй, Цветаева или Дали? Как раз появилось время, чтобы это выяснить. Успех – это 10% таланта и 90% труда. А талант есть у каждого. Самое сложное – начать. Найдите в сети форумы единомышленников, пообщайтесь с людьми уже хоть как-то состоявшимися на этом поприще.

Замечательно, если творчество станет вашим основным занятием. Но это не главное, просто делайте все в удовольствие.

Научитесь делать фокусы

Интернет полон самоучителей по этому делу во всех мыслимых форматах. Зачем? Во-первых – это весело. К тому же, фокусы с картами и монетами отлично развивают мелкую моторику. Еще так можно будет удивить друзей или познакомиться с кем-нибудь в баре.

Отоспитесь

Даже если вы работаете прежнее количество часов, теперь не нужно тратить время на дорогу — и, чего уж там, на выбор одежды и сборы по утрам. Начните позже вставать и раньше ложиться — это не единственный способ справиться с вечерней скукой, но точно один из самых полезных. Устроить часовой перерыв на сон днём — тоже вариант; за пару недель неплохо отдохнёте.

Конечно, ничто не заменит свежий воздух и встречи с друзьями, но если вы вынуждены сидеть дома – делайте это с пользой и удовольствием.